長肌肉怎麼吃？做哪些運動？
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2025-03-30 09:52:08 | 草根影響力新視野-
![長肌肉怎麼吃？做哪些運動？]()
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![吃對油很重要！哈佛研究：每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%]()
吃對油很重要！哈佛研究：每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】油品選擇種類眾多，究竟要怎麼吃…
2025-03-29 11:00:00 | 健康醫療網 -
![懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘！婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好]()
懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘！婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好
每一位準媽媽都希望寶寶健康成長，而這個過程中，飲食真的好重要！鈣…
2025-03-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![到底補鈣會不會導致腎結石？又該怎麼吃才能真正預防？]()
到底補鈣會不會導致腎結石？又該怎麼吃才能真正預防？
鈣吃太多會得腎結石？其實這是個常見的迷思，不少人為了預防結石刻意…
2025-03-28 14:34:58 | 品觀點 -
不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素
不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌，其實很多…
2025-03-26 11:58:18 | 品觀點 -
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辰亦儒一週三餐減脂菜單分享！44歲狀態超好，網友大讚飛輪海最帥
（圖／取自 辰亦儒 小紅書）[周刊王CTWANT] 曾是飛輪海成…
2025-03-26 09:49:16 | 周刊王 -
![清明潤餅怎麼吃最健康？掌握 3 招安心吃，遠離食品安全隱憂！]()
清明潤餅怎麼吃最健康？掌握 3 招安心吃，遠離食品安全隱憂！
【News586/記者侯姵伃報導】 清明連假將至，家家戶戶準備潤…
2025-03-25 17:48:28 | news586 -
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史書華踢館黃國昌假摔？他揭鬧場2原因
[NOWnews今日新聞]民眾黨23日在新北板橋舉辦首場「人民要…
2025-03-24 14:46:31 | 今日新聞 -
![大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」？ 醫揭背後原因]()
大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」？ 醫揭背後原因
前台大醫院兒科醫師、YouTuber「蒼藍鴿」近日在自己的粉專發…
2025-03-24 12:27:32 | 周刊王 -
![特殊營養品怎麼吃？一般人可以食用嗎？]()
特殊營養品怎麼吃？一般人可以食用嗎？
一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家已經齒牙動搖，影響到咀嚼能…
2025-03-23 09:13:12 | 常春月刊 -
![常覺精神不濟、體重也飆升？ 小心甲狀腺功能低下作怪]()
常覺精神不濟、體重也飆升？ 小心甲狀腺功能低下作怪
【NOW健康 編輯部／整理報導】邁入中年之後，許多人會覺得自己不…
2025-03-21 10:05:09 | NOW健康 -
![80歲阿嬤確診肝癌不治療，每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小！ 醫揭關鍵]()
80歲阿嬤確診肝癌不治療，每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小！ 醫揭關鍵
一位80多歲的老阿嬤有C型肝癌及肝硬化，因有好長一段時間沒有追蹤…
2025-03-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![胃潰瘍急性、慢性期，要怎麼吃？]()
胃潰瘍急性、慢性期，要怎麼吃？
常聽胃潰瘍患者抱怨：「吃東西胃會痛，但是不吃更痛，到底該怎麼吃才…
2025-03-21 08:50:37 | 常春月刊 -
![許路兒48歲還像20歲的IG神級美照！「初戀顏+零贅肉體態」，這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡！]()
許路兒48歲還像20歲的IG神級美照！「初戀顏+零贅肉體態」，這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡！
（圖/許路兒ig）[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒，最近Ｐ…
2025-03-21 08:11:52 | 周刊王 -
![葉酸攝取不是懷孕才開始！孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失]()
葉酸攝取不是懷孕才開始！孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署108－112年國民營養…
2025-03-20 20:00:00 | 健康醫療網 -
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「泡菜這樣吃」益生菌全沒了，還可能致癌！泡菜鍋中招 醫教安全吃法
研究：泡菜的食用方法不對，不僅營養流失，還可能生成兩種危險物質。…
2025-03-20 09:30:00 | 常春月刊 -
天冷胃食道逆流更嚴重？營養師教吃對順序降低胃酸不適！
天氣驟變，就連腸胃消化也不想動，但這樣的習慣可能讓胃食道逆流症狀…
2025-03-20 02:57:55 | Heho健康 -
![中西藥併服，怎麼吃不會傷身？中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時]()
中西藥併服，怎麼吃不會傷身？中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時
目前已有越來越多中西醫合併治療的案例，不少患者會同時使用中藥與西…
2025-03-19 10:00:00 | 優活健康網 -
![喝紅豆湯補鐵，才會有好氣色？營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血]()
喝紅豆湯補鐵，才會有好氣色？營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血
育齡婦女普遍缺鐵性貧血，補鐵成為了大多數女性的議題，許多人會喝紅…
2025-03-19 10:00:00 | 優活健康網 -
![腎結石必吃！泌尿科醫激推「這6種水果」輕鬆排石 柳橙、蘋果入列]()
腎結石必吃！泌尿科醫激推「這6種水果」輕鬆排石 柳橙、蘋果入列
為什麼有些人容易得腎結石？腎結石的形成有很多原因，主要是因為我們…
2025-03-17 09:30:00 | 常春月刊 -
![外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔]()
外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔
許多人選擇便當作為午餐，不僅方便，菜色也相對豐富。（示意圖／翻攝…
2025-03-16 10:19:52 | 周刊王 -
![便當「炸排骨vs.炸雞腿」哪個胖？營養師解答 熱量差距嚇壞一票人]()
便當「炸排骨vs.炸雞腿」哪個胖？營養師解答 熱量差距嚇壞一票人
「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題！選便當方便又豐富，但你…
2025-03-15 09:30:00 | 常春月刊 -
台灣食神用美食搏感情－－梁幼祥專訪
被譽為台灣食神的梁幼祥懂吃懂烹，更懂用美食交朋友。他在母親的珍珠…
2025-03-14 21:53:32 | Heho健康 -
缺葉酸小心影響寶寶發育！孕婦怎麼吃、多少才夠？ 一文看懂
攝取足夠的葉酸，對於胎兒正常發育、成長及神經系統發展相當重要，營…
2025-03-13 23:28:39 | Heho健康 -
![營養師揭黑蒜7大營養價值 5步驟自己在家做！但這些族群要謹慎食用]()
營養師揭黑蒜7大營養價值 5步驟自己在家做！但這些族群要謹慎食用
【健康醫療網／編輯部整理】蒜頭營養價值高，但黑蒜的營養價值更高。…
2025-03-13 20:00:00 | 健康醫療網 -
![清明連假聚餐多 藥師曝「餐前阻斷」吃錯方法恐沒用]()
清明連假聚餐多 藥師曝「餐前阻斷」吃錯方法恐沒用
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 四月清明連假將到來，和…
2025-03-13 17:16:39 | 匯流新聞網 -
![餐前阻斷澱粉？ 藥師建議山苦瓜白腎豆等輔助成分調控]()
餐前阻斷澱粉？ 藥師建議山苦瓜白腎豆等輔助成分調控
四月清明連假將到來，和親人好友聚餐時，面對美食很難克制。目前市面…
2025-03-13 14:53:59 | 品觀點 -
換季3不 一起來看看告別癢癢的抗敏食物
天氣一變皮膚就開始乾癢、脫皮，甚至還出現紅腫不適，真的超崩潰，換…
2025-03-13 13:44:29 | 品觀點 -
![安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡]()
安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥在醫師處方或藥師指導…
2025-03-13 09:13:20 | 常春月刊 -
高雄婦擅自餵鄰居狗被咬怪沒戴嘴套 求償48萬敗訴
高雄蘇姓婦人擅自到鄒姓鄰居住處餵狗時不慎被咬傷，蘇婦認為對方疏忽…
2025-03-12 13:23:53 | 中央社 -
![用「吃」可以改變世界 ! 華山文旅學打造餐桌日常風景，綠色餐飲簡單上手]()
用「吃」可以改變世界 ! 華山文旅學打造餐桌日常風景，綠色餐飲簡單上手
自2018年創辦華山文旅學講座迄今的台灣文創發展基金會，持續關注…
2025-03-12 11:33:03 | 中央社 -
「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題 便當怎麼選呢
「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題，選便當方便又豐富，但你…
2025-03-11 14:30:04 | 品觀點 -
![痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？]()
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？
痛風是現代人常見的關節炎，經常在夜深人靜時開始隱隱作痛，本以為過…
2025-03-11 08:30:00 | 早安健康 -
![被爆員工買白米衝業績「禁止網路謾罵」 高雄郵局親曝真相]()
被爆員工買白米衝業績「禁止網路謾罵」 高雄郵局親曝真相
高雄郵局被爆要求員工購買自家的白米衝業績。（示意圖／報系資料照）…
2025-03-10 20:28:46 | 周刊王 -
![黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題]()
黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題
你聽過黃金果嗎？每年夏天進入黃金果產季，黃金果不只外表光鮮，營養…
2025-03-10 08:30:00 | 早安健康 -
![鼎泰豐哪道菜印象最深？ 不是小籠包！他讚「兩道菜」業界標準]()
鼎泰豐哪道菜印象最深？ 不是小籠包！他讚「兩道菜」業界標準
不少人想到小籠包，就會想到鼎泰豐。（示意圖／黃耀徵攝）[周刊王C…
2025-03-09 21:12:02 | 周刊王 -
![運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞]()
運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞
隨著近年運動風氣越來越興盛，運動補充品也逐漸熱門，品項越來越多，…
2025-03-09 09:00:00 | 優活健康網 -
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、挑選方法一次看
膠原蛋白是很受歡迎的保健品，能幫助皮膚 Q 彈水嫩。不過你知道膠…
2025-03-07 23:00:00 | Heho健康 -
![減肥聖品「酪梨」怎麼吃，不會越減越胖？研究：女性每天吃這份量剛好]()
減肥聖品「酪梨」怎麼吃，不會越減越胖？研究：女性每天吃這份量剛好
酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到產季，酪梨的銷售量大增。…
2025-03-07 10:00:00 | 優活健康網 -
![聽過黑大蒜嗎？和大蒜差在哪裡？營養師盤點7大營養價值]()
聽過黑大蒜嗎？和大蒜差在哪裡？營養師盤點7大營養價值
本文摘自504期文∕陳大樂蒜頭營養價值高，但黑蒜的營養價值更高。…
2025-03-03 09:52:56 | 常春月刊 -
![納豆護心又固骨本！食用有訣竅 功效與禁忌1次告訴你]()
納豆護心又固骨本！食用有訣竅 功效與禁忌1次告訴你
【NOW健康 編輯部／整理報導】「納豆」是廣為人知的日本傳統食物…
2025-03-03 09:00:44 | NOW健康 -
![「2歲數」新陳代謝、免疫功能轉差！體質轉折點6招延緩老化]()
「2歲數」新陳代謝、免疫功能轉差！體質轉折點6招延緩老化
（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 44歲及6…
2025-02-28 11:26:32 | 周刊王 -
![馮翊綱稱「解放軍擾台」是執政黨大內宣 林智群諷：不見棺材不掉淚]()
馮翊綱稱「解放軍擾台」是執政黨大內宣 林智群諷：不見棺材不掉淚
近年來兩岸局勢緊張，中國解放軍演擾台情況不斷，引發關注。相聲演員…
2025-02-27 17:19:32 | 上報 -
![林姓主婦的晚餐餐桌提案：４種生活情境Ｘ８組餐桌提案＝32套美味一桌菜]()
林姓主婦的晚餐餐桌提案：４種生活情境Ｘ８組餐桌提案＝32套美味一桌菜
林姓主婦的晚餐餐桌提案：４種生活情境Ｘ８組餐桌提案＝32套美味一…
2025-02-24 05:15:56 | PChome書店 -
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補充植化素從「天天五蔬果」開始，植化素存於果皮種籽中，怎麼吃？
想要補充植化素，可先從遵守「天天五蔬果」開始，更上一步完成「蔬果…
2025-02-23 08:31:00 | 常春月刊 -
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花蓮家扶讓弱勢兒少翻轉思考培養生活技能
根據花蓮家扶中心統計，縣內目前有1,790戶、3,241位兒少在…
2025-02-22 14:17:00 | TCnews慈善新聞網 -
![超商買「枇杷膏、龍角散」怎沒效？ 藥師公會揭秘：吃到食品版本]()
超商買「枇杷膏、龍角散」怎沒效？ 藥師公會揭秘：吃到食品版本
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明是同一個牌子的枇杷…
2025-02-22 10:00:25 | 匯流新聞網 -
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從虎口看健康！花蓮慈院營養師教你簡單自測
花蓮慈濟醫院營養科團隊慶祝222營養師節，21日上午在門診大廳舉…
2025-02-22 09:54:00 | TCnews慈善新聞網 -
![小資族平日輕食午餐新攻略！肯德基「$89肯定有雞」A+B區菜單新升級]()
小資族平日輕食午餐新攻略！肯德基「$89肯定有雞」A+B區菜單新升級
【威傳媒記者蘇松濤報導】 情人節大餐後適逢月底了，荷包君開始消瘦…
2025-02-21 18:06:59 | 威傳媒 -
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慶祝222營養師節 花蓮慈院教正確飲食觀念
花蓮慈濟醫院營養科團隊慶祝222營養師節，21日上午在門診大廳舉…
2025-02-21 16:25:41 | 中央社 -
精神不濟、體重增加，甲狀腺功能愛注意！
劉育志醫師：大家好，我是劉育志醫師。歡迎蔡明劼醫師接受我們的訪談…
2025-02-21 16:00:00 | 照護線上 -
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蘿蔔怎麼吃最對味？農糧署曝5部位最佳吃法
蘿蔔不只能煮湯、燉滷，從葉子到根部，每個部位都有獨特的風味與吃法…
2025-02-21 15:05:48 | 桃園電子報 -
吃菠菜真能抗癌？最新研究揭男性罹患大腸癌風險降10%
大力水手卜派吃了波菜之後，瞬間精力充沛、戰鬥力全滿。菠菜真有如何…
2025-02-19 22:29:18 | Heho健康 -
![孫生摸臀性騷…女友人相救陷狼爪 叫車到摩鐵亂來：真的很噁]()
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孫生因拍打女生臀部被控性騷擾，同行的女性友人首度發聲了。（圖／翻…
2025-02-18 17:29:37 | 周刊王 -
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自助餐怎麼吃最健康？營養師曝黃金比例「示警2大地雷菜餚」
（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 自助餐是許…
2025-02-18 10:14:04 | 周刊王 -
兒童大腦靈活養成 今天就來探討怎麼吃加動
孩子的大腦發育是複雜又精彩的過程，在成長的過程中，會經由刺激五感…
2025-02-17 10:08:05 | 品觀點 -
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雨水節氣飲食怎麼吃？中醫教養生食譜「茯苓山藥粥」3步驟健脾排濕
雨水是24節氣中的第2個節氣，時間通常落在每年的2月18日至20…
2025-02-17 10:00:00 | 優活健康網 -
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短時間能爆汗燃脂！「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃？3方法學起來
增肌減脂的運動有很多種，其中「高強度間歇訓練」是一種運動的訓練模…
2025-02-14 11:00:00 | 優活健康網 -
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記憶中的新年／羅登廉
羅登廉一到年底，村莊裏充滿節日的氣氛，仿佛嫋嫋炊煙，慢慢彌漫在天…
2025-02-12 22:08:10 | 台灣好報 -
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吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵
【NOW健康 編輯部／整理報導】早餐不僅是一日之計的開始，更是健…
2025-02-12 10:58:36 | NOW健康 -
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彰化秀傳元宵闖關秀創意 元宵湯圓怎麼吃最健康報你知
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2025-02-11 13:11:44 | 互傳媒 -
![不吃早餐會變胖？ 「5個關鍵」告訴你該吃還是不該吃]()
不吃早餐會變胖？ 「5個關鍵」告訴你該吃還是不該吃
有一句話是這麼說的：「早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像平民，晚餐要…
2025-02-11 09:55:00 | 常春月刊 -
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林姓主婦的晚餐餐桌提案：4種生活情境 Ｘ 8組餐桌提案=32套美味一桌菜
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2025-02-11 05:15:36 | PChome書店 -
GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則
目錄GABA 是什麼？GABA 功效好處有哪些？哪些食物含有 G…
2025-02-10 23:00:00 | Heho健康 -
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早餐別再將就！研究：高品質早餐「這樣吃」護腎又護心
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2025-02-09 10:00:00 | 健康醫療網 -
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泡麵過期還能吃嗎？泡麵多久吃一次才健康？營養師解析「5大迷思」
泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳…
2025-02-08 10:00:00 | 優活健康網 -
孩子腹瀉怎麼辦？急性腸胃炎因應守則
夏季腸病毒期讓人膽戰心驚，但冬季也有其他病毒肆虐。像是「輪狀病毒…
2025-02-07 22:00:00 | Heho健康 -
![得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜]()
得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你是否…
2025-02-06 09:55:00 | 常春月刊 -
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流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK
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早餐吃果醬吐司，「避開3大地雷」巧克力、花生、草莓這樣吃不發胖！ 也不怕影響血糖
果醬吐司是許多人早餐的首選，抹上甜甜的草莓醬、濃郁的巧克力醬或香…
2025-02-05 10:10:00 | 常春月刊 -
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地中海飲食是什麼？為什麼最近這麼流行？ 地中海飲食並沒有嚴格的定…
2025-02-05 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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寶寶開始長牙應該怎麼吃？醫推副食品加「3大營養素」 助守護牙齒健康
寶寶大概長到6個月左右便會開始長出牙齒，這時除了幫寶寶補充鈣質，…
2025-02-01 12:00:00 | 健康醫療網 -
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【今傳媒/記者李祖東報導】農曆新年期間，也是許多民眾非自願儲備冬…
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三高影響吃飯興致？ 營養師：用餐只需更改「1順序」，這道菜要最後享用
過年期間，三高族群在面對豐盛年菜和零食時，該怎麼吃才不會讓健康「…
2025-01-30 09:30:00 | 常春月刊 -
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2025-01-27 12:33:32 | 互傳媒 -
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迎接新春，即將迎接小龍寶寶的準媽媽如何在春節前後，一兼二顧，讓自…
2025-01-26 09:11:03 | TCnews慈善新聞網 -
![桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康]()
桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康
為了讓長輩們能快樂迎接新的一年，桃園榮家特別舉辦衛生講座，教導長…
2025-01-25 15:45:19 | 桃園電子報 -
![高齡產婦如何生養？從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳]()
高齡產婦如何生養？從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳
【NOW健康 翁靖祐／台南報導】根據內政部的資料顯示，112年的…
2025-01-25 15:28:55 | NOW健康 -
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婆婆開刀逼媳照顧！尪一家「神隊友舉動」 人妻超感動
婆媳問題難解，有神隊友很重要。（示意圖／pixabay）[周刊王…
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正確用藥常注意，金蛇安康攏歡喜！
春節連續假期來臨，臺北市政府衛生局提醒您，在返鄉拜年或出門走春的…
2025-01-24 10:00:00 | 台北市政府 -
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農曆新年就要到了，圍爐怎麼吃不發胖?什麼是吐司症候群?會導致哪些風險? ft高敏敏營養師
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2025-01-24 09:31:39 | 常春月刊 -
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2025-01-24 09:27:14 | 常春月刊 -
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2025-01-24 08:28:09 | 常春月刊 -
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2025-01-23 01:12:02 | 引新聞 -
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2025-01-20 12:12:48 | 常春月刊 -
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避孕藥是常見的避孕方式之一，不過服用避孕藥也有許多眉角。台北中山…
2025-01-20 10:00:00 | 優活健康網 -
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2025-01-20 09:00:00 | 優活健康網 -
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2025-01-20 08:54:27 | 周刊王 -
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2025-01-17 16:30:25 | 社群實驗室 -
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2024-12-05 14:35:12 | 社群實驗室 -
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2024-11-21 11:59:11 | 社群實驗室 -
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2023-10-03 13:09:24 | 希平方 -
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2023-07-03 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2023-01-03 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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瑪卡是什麼？ 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvi…
2020-12-28 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-10-08 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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文、圖：林雋硯（台灣海洋環境教育推廣協會研究員、公視《驚奇VR生…
2019-07-25 17:17:52 | 環境資訊協會
