營養師叮嚀－身體警訊一次看- PChome Online新聞

癌症化療前、中、後飲食該注意哪些？胃口不好怎麼辦？營養師解答！

【健康醫療網／記者吳儀文報導】飲食營養對於癌症病友相當重要，…

2025-01-13 11:00:00 | 健康醫療網

台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

台灣1天廚餘量能，可以堆成70棟台北101大樓！新的一年開始…

2025-01-10 17:58:14 | 華人健康網

2025膠原蛋白推薦！豐傑「德國100%膠原蛋白」榮獲100%A.A.無添加驗證！

以純淨與高效為核心，豐傑生醫的「德國100%膠原蛋白」在國際…

2025-01-10 11:10:24 | 火報

睡覺抽筋吃什麼？營養師建議補充「4種營養素」：多吃芝麻、雞蛋

在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容…

2025-01-10 11:00:00 | 優活健康網

麻疹疫情升溫，疾管署籲：疫苗讓給２高風險族群，用食物來提升抵抗力

文章也可以用聽的鑑於麻疹疫情升溫，疾管署表示，麻疹疫苗效果…

2025-01-10 09:40:13 | 常春月刊

氣溫驟降「心臟病」好發作！醫示警：6種人易心衰竭營養師推薦6種飲食好習慣

冬季來臨，氣溫驟降，心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦…

2025-01-08 10:00:41 | ENews新聞網

鮮紅欲滴的櫻桃就像是大自然的寶石

鮮紅欲滴的櫻桃，就像是大自然的寶石，豐富的植化素，不僅有抗發…

2025-01-02 09:35:56 | 品觀點

魚油功效有哪些？紅麴不能和什麼一起吃？降膽固醇保健品「挑選3招」

高血脂、高血膽固醇問題嚴重，市面上具有降血脂、降膽固醇效果的…

2024-12-31 11:00:00 | 優活健康網

櫻桃不僅好吃還能抗癌！營養師揭「補血迷思」 6大健康益處報你知

櫻桃，這種鮮紅欲滴的水果，不僅是大自然的寶石，更是健康與美麗…

2024-12-29 20:13:19 | ENews新聞網

麻油雞、羊肉爐、薑母鴨到底是補冬還是補了滿滿的熱量、鈉含量呢?

吃鍋一時爽，體重狂飆飆漲，但也是不用只拿白開水煮火鍋啦，可以…

2024-12-27 13:40:01 | 品觀點

冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖

記者楊博喻／綜合報導寒風刺骨的冬季，總讓人渴望來點溫暖身心的…

2024-12-26 11:00:13 | 台灣好新聞

冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…

2024-12-25 17:23:34 | 社群實驗室

暖身食物！網友推8大祛寒食物冠軍好料理又不失美味

【NOW健康翁靖祐／台北報導】寒風刺骨的冬季，總讓人渴望來…

2024-12-25 16:26:59 | NOW健康

當心熱量炸彈！營養師教你「這樣吃湯圓」

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】上週冬至剛過，加上近幾天氣溫驟…

2024-12-25 14:00:00 | 健康醫療網

天冷喝湯當心熱量超標！營養師列4款NG湯品推味噌湯更優質

營養師建議，味噌湯也是很健康的湯品之一。（示意圖／Pexel…

2024-12-25 09:57:05 | 周刊王

身體毛病不斷？營養師建議補足「酵素」與「抗氧化」防線遠離健康危機

【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著年齡增長，體內酵素逐漸減少…

2024-12-25 09:30:00 | 健康醫療網

冬至吃湯圓！營養師列「食用注意事項」安心吃

【健康醫療網／記者王冠廷報導】上週冬至，許多家庭開始準備應景…

2024-12-24 16:00:00 | 健康醫療網

冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成…

2024-12-21 10:30:55 | 華人健康網

冬至吃湯圓小心！營養師警告給孩子這樣吃「影響成長發育」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導明天21日是冬至，…

2024-12-20 10:00:58 | 匯流新聞網

湯圓其實是熱量炸彈！專家教你這樣吃好消化又低負擔

【NOW健康翁靖祐／新北報導】冬至將近，湯圓成為每家每戶應…

2024-12-19 13:32:58 | NOW健康

冬至吃湯圓營養師有妙方

好醫師新聞網記者邊建元／新北報導圖：湯圓不易消化，對長輩和…

2024-12-19 12:35:31 | 好醫師新聞網

老幼健康吃湯圓北慈營養食譜助闔家安心過冬至

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成…

2024-12-19 09:38:03 | TCnews慈善新聞網

心臟衰竭非末路！掌握早期徵兆積極參與治療再創嶄新生活

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】一名四十多歲中年男子，有慢性高…

2024-12-18 10:00:00 | 健康醫療網

預防肌少症營養師建議這樣吃

好醫師新聞網記者王志成／台中報導圖：戴翊如營養師表示，主要…

2024-12-16 11:16:56 | 好醫師新聞網

酒精暖身是錯的！營養師：吃「這6種食物」才能御寒

台灣近日受到大陸冷氣團影響，各地氣溫驟降。許多人認為喝酒可以…

2024-12-16 10:52:37 | 品觀點

請問營養師》冬令進補你挑對蔘了嗎？人蔘挑選成網友熱議話題營養師解密挑選人蔘的避雷秘訣！

生活中心／綜合報導隨著秋冬的到來，寒氣逐漸明顯，如何在這個…

2024-12-11 12:03:34 | 新頭條

「台版黑白大廚」《夜市王》首播吸50萬觀看奉上夜市小吃熱量圖鑑

「台版黑白大廚」《夜市王》首播吸50萬觀看，大家敲碗的主題來…

2024-12-11 09:52:22 | 品觀點

年末聚餐老是肥肉上身！可爾姿營養師：3方法可以避雷

（生活中心／綜合報導）又到了年末，從聖誕節、年終聚餐、尾牙，…

2024-12-11 01:38:27 | 引新聞

「人氣營養師」高敏敏開直播大談冬季養生粉絲近萬則留言掀起網路熱潮

（記者林曼／綜合報導）立冬之後，天氣已然慢慢轉涼，尤其是年末…

2024-12-10 01:17:52 | 引新聞

國民妹妹IU的短期減肥法

前陣子剛開完演唱會的國民妹妹IU也太漂亮了吧!!聽說IU出道…

2024-12-09 11:02:40 | 品觀點

天冷就要吃鍋！湯底久煮危害多？專家揭「護腎吃法」保健康

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著天氣明顯轉涼，不少人都會選…

2024-12-06 12:00:00 | 健康醫療網

草莓洗淨不馬虎｜營養師傳授簡單3步驟清洗法

高敏敏營養師表示，草莓無論是直接食用、製作甜點，還是加入沙拉…

2024-12-05 16:08:43 | 警政時報

「吃葡萄護眼」效果勝葉黃素！營養師曝「超營養吃法」：連皮帶籽吃

白內障、黃斑部病變等眼睛健康與視力問題，多與視網膜及眼球壓力…

2024-12-05 11:00:00 | 優活健康網

病菌多重發威！一觀念輕鬆完勝病菌侵擾

[NOWnews今日新聞]近日，流行性感冒、新冠肺炎、腸病毒…

2024-12-05 10:00:00 | 今日新聞

冷颼颼，就是要吃火鍋，但又怕熱量爆炸，營養師盤點吃鍋不發胖5秘訣，從湯頭到沾醬都有

寒冷的氣候原本就會導致攝食量的增加，吃火鍋尤其是冬季饕客的愛…

2024-11-29 09:19:05 | 常春月刊

今天好冷!!晚上來吃火鍋，6道真食物無加工火鍋食譜，包括豆漿鍋、羊肉鍋，還有牛肉的

寒流來襲，大家都愛吃火鍋暖胃，熱呼呼的火鍋似乎成為炙手可熱的…

2024-11-29 09:16:23 | 常春月刊

膽固醇太高，營養師建議「早餐這時候吃」有助改善！但別忘要避開這1類食物

我們都聽說過「早餐是一天中最重要的一餐」。雖然這說法是否名副…

2024-11-28 09:30:00 | 常春月刊

世棒12強中華隊在台北比賽時都住「君品」，一次秀32顆簽名球超威 - 旅遊經

中華隊在台北預賽時都住君品，一次秀32顆簽名球超威【旅遊經 …

2024-11-28 02:05:47 | 旅行團

有人也喜歡吃鍋貼水餃還是餛飩嗎?

有人也喜歡吃鍋貼、水餃還是餛飩嗎?一顆接一顆，再配碗酸辣湯，…

2024-11-27 14:19:44 | 品觀點

痘痘酒糟臉頰紅通通毛孔粗大可能是蠕形蟎蟲在搞鬼

原來大家臉上都有蟲蟲？！痘痘、酒糟、臉頰紅通通、毛孔粗大⋯可…

2024-11-27 14:18:39 | 品觀點

素食者如何挑選保健食品？營養師列4大原則：優先選擇「藻油來源」

父母長期吃齋念佛，很少外出曬太陽，又因為飲食限制較多，子女擔…

2024-11-27 11:00:00 | 優活健康網

世棒12強中華隊在台北比賽時都住「君品」，一次秀32顆簽名球超威

中華隊在台北預賽時都住「君品」，一次秀32顆簽名球超威【旅…

2024-11-26 16:59:00 | 旅遊經

患有糖尿病前期，營養師列「每天應做6件事」避免真的變糖尿病！一定要睡飽

診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果…

2024-11-26 09:40:00 | 常春月刊

滴雞精真的能補身體？營養師揭「關鍵營養」才有效

秋冬季節溫差劇烈，流感高峰來襲，許多民眾開始關注如何在日常中…

2024-11-23 05:30:48 | Heho健康

天冷心血管疾病風險增醫給3建議預防：每周吃魚至少2次

心血管疾病會引發各種病症，嚴重可能猝死。（示意圖／翻攝自pi…

2024-11-21 13:52:31 | 周刊王

腸道決定了你的健康！好菌「存活率」是關鍵

腸道功能不只消化、吸收，由上億的細胞組成，且其內的構造非常複…

2024-11-21 05:00:00 | Heho健康

厚鬆餅堡熱量驚人！營養師建議：控制體重與血糖者需謹慎

【健康醫療網／編輯部整理】最近社群軟體上，大家紛紛曬出原先日…

2024-11-19 22:00:00 | 健康醫療網

天冷大口吃鍋易掉熱量陷阱營養師3招飽足負擔低

秋冬時節，天氣涼冷，許多民眾愛吃火鍋，但大口吃鍋容易掉進熱量…

2024-11-17 11:05:54 | 中央社

痛風患者可以喝果汁嗎?營養師建議: 直接吃整顆水果

果汁經常被認為是健康的飲品，因為忙碌的現代人可能忙到連削顆水…

2024-11-15 09:28:32 | 常春月刊

每天空腹16小時太困難？營養師：3步驟離168斷食更近一步

【早安健康／藍若水報導】斷食瘦身法近年來掀起熱潮，其中以16…

2024-11-14 12:30:25 | 早安健康

愛吃澱粉、零食不忌口曾讓身材失控！郭靜甩8公斤的秘訣公開

【早安健康／藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《…

2024-11-14 12:30:25 | 早安健康

哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識

糖尿病被列為台灣十大死因已超過十年，而提到糖尿病原因通常會想…

2024-11-13 08:30:00 | 早安健康

喝酒助眠小心反效果！營養師建議改喝「1飲品」更有效

（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 不少人…

2024-11-12 11:48:05 | 周刊王

新營養對策！最美營養師倡「彩虹飲食法」直面快節奏生活

（記者林曼／綜合報導）營養攝取不均衡，當心疾病敲敲門！社會變…

2024-11-12 05:59:43 | 引新聞

藝人徐若瑄罹甲狀腺癌醫：體力是療程關鍵

據報導，「為什麼是我」年初健檢，藝人徐若瑄發現罹患甲狀腺癌，…

2024-11-06 16:58:29 | 中央社

益生菌怎麼吃？把握補充時機一次搞懂怎麼吃益生菌有效

（生活中心／綜合報導）益生菌與消化代謝、調整體質有關，但「益…

2024-11-06 02:34:45 | 引新聞

會稽國中尋找高老師老人健康團圓餐團隊帶來幸福感

記者陳華興／桃園報導在桃園市會稽國中十一月二日有一場跨域合作…

2024-11-04 08:53:34 | 台灣好新聞

繽紛水果優格自己做增加膳食攝取種類的多樣性

【今傳媒／記者簡勻青報導】在生活中，自己動手做是種生活樂趣，…

2024-10-25 18:58:05 | 今傳媒

便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」從「早」補充最舒暢

現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾…

2024-10-25 17:10:00 | 優活健康網

餐餐外食的時代許多爸媽們卻忽略了兒童性早熟

爸媽們都會希望孩子長高、身體健康，但在餐餐外食的時代，許多爸…

2024-10-21 17:34:35 | 品觀點

新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物

新生兒是指從出生到28天(4週)內，其身體器官、系統以及各種…

2024-10-17 10:15:00 | 華人健康網

誰也是奶茶控！你們覺得哪家奶茶最厲害？

誰也是奶茶控！熱到爆的天氣，下午都想來一杯冰涼奶茶，你們覺得…

2024-10-11 13:45:51 | 品觀點

影帝周潤發罹患糖尿病不只培養慢跑習慣更透過調整飲食穩定血糖

影帝周潤發罹患糖尿病，不只培養慢跑習慣，更透過調整飲食穩定血…

2024-10-11 13:45:06 | 品觀點

影帝周潤發對抗糖尿病！營養師授「4類食物」優先吃這些食物要少吃

糖尿病是一種慢性疾病，對血糖調控有重大影響。如果不加以妥善管…

2024-10-09 08:47:35 | 每日健康

手搖店奶茶熱量、糖量比一比！營養師曝「1料」是熱量炸彈：比珍珠可怕

在炎熱的夏季，冰涼的奶茶成為了許多人消暑解渴的首選。不過，面…

2024-10-09 08:45:41 | 每日健康

汪建民病逝／汪建民肺腺癌逝！享年56歲營養師點出「肺癌飲食3害」：沒抽菸也可能確診

汪建民確診肺腺癌4期，雖歷經多次化療、電療，仍於10月7日病…

2024-10-08 14:39:32 | 周刊王

注意！「沒加糖≠無糖」專業營養師分析市售6飲料「這款糖超多」

（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 隨著健康意…

2024-10-06 14:00:21 | 周刊王

鋅功效6種對女性也有好處！含鋅食物有哪些？什麼時候吃最好？缺鋅症狀會怎樣？

鋅是容易被忽略的身體營養素之一，許多人以為鋅是屬於男性的補品…

2024-10-02 08:30:00 | 早安健康

研究一下發現市面上的泰奶熱量都很可觀

研究一下發現，市面上的泰奶熱量都很可觀，泰奶控都喝哪一杯？ …

2024-09-30 15:29:12 | 品觀點

天氣悶熱就想吃壽司什麼?!8顆就有1碗飯量都一盤接一盤?!

天氣悶熱就想吃壽司什麼?!8顆就有1碗飯量都一盤接一盤?…

2024-09-30 15:28:35 | 品觀點

產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

婦女在懷孕過、生產過程，因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化，於…

2024-09-20 09:00:00 | 華人健康網

經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

女性月經來潮出現經痛，是常見的困擾，有關引起經痛或是緩解經痛…

2024-09-19 11:55:30 | 華人健康網

吃代糖短期可以，長期不建議

https://grinews.com/news/wp-co…

2024-09-19 09:35:42 | 草根影響力新視野

蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！

一天要吃多少蛋白質才夠？近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起…

2024-09-15 08:30:00 | 早安健康

中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！

中秋節吃月餅，享受美食當前，最好學會先看熱量標示有多少大卡，…

2024-09-14 15:07:28 | 華人健康網

今天開始烤肉了嗎?中秋烤肉常見4食材，營養師建議別吃太多，記得多補充蔬菜和全穀根莖類

吃烤肉早已成為國人中秋節例行的活動，最近大家忙著準備烤肉食材…

2024-09-14 08:40:32 | 常春月刊

糖尿病吃中秋月餅後遺症臺北醫院營養師籲要注意控醣

記者黃村杉／新北報導隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時…

2024-09-13 16:24:16 | 台灣好新聞

別讓中秋後遺症找上門營養師呼籲控醣

《圖說》賴俞含營養師表示，每天只吃一個月餅對高齡與糖尿病者的…

2024-09-13 13:19:08 | 民眾網

有食譜》中秋月餅熱量超高？在家做「養生紫米糕」一次補充8種營養素

中秋節除了賞月、烤肉，吃月餅是必備習俗，傳統月餅的外皮和內餡…

2024-09-12 15:30:00 | 優活健康網

減重適合吃滷味嗎？營養師揭常見食材「熱量和鈉含量」教你「4招」健康吃

當你想來一碗熱騰騰的滷味時，別被它看似清淡的外表給騙了！滷味…

2024-09-12 00:00:03 | 每日健康

營養師提醒：月餅、柚子、烤肉藏健康隱憂教你節慶飲食技巧

【健康醫療網／記者王冠廷報導】中秋佳節是華人傳統的重要節日，…

2024-09-11 18:00:00 | 健康醫療網

中秋烤肉「無煙低碳」成趨勢營養師揭密健康吃法

▲傳統大火碳烤的烤肉型態逐漸轉變，為了個人健康，無煙、低碳成…

2024-09-11 16:05:15 | 十分好傳媒

肉烤焦還能吃嗎？黑黑的剝掉就好？！分兩情況

你也是烤肉很容易把肉烤焦的人嗎，看著黑漆漆的肉，都會安慰自己…

2024-09-11 11:22:28 | 品觀點

吃水果降血壓！7大高血壓剋星，哈佛教授認證這水果「入菜」更加分

根據衛福部死因統計資料顯示，台灣一年中每4.5人死亡，就有1…

2024-09-11 08:30:00 | 早安健康

邵雨薇要35歲了素顏照還是「少女感」十足！她的美肌好習慣必須快點學起來！

（圖／取自邵雨薇IG）[周刊王CTWANT] 這個月21號就…

2024-09-10 12:17:12 | 周刊王

中秋烤肉配柚子減少致癌物、解便秘！營養師建議：怕胖、血糖高的人，選這1品種吃

吃文旦的節日又來了！你今年吃幾顆文旦了？對於文旦的飲食禁忌知…

2024-09-09 10:35:00 | 常春月刊

健康月餅新風潮均衡美味好選擇

隨著中秋節將近，市售月餅推陳出新種類繁多，家庭團聚品嚐月餅已…

2024-09-09 09:30:00 | 台北市政府

中秋節擔心月餅高熱量？營養師教你以天然食材自製健康月餅低熱量又美味！

整理=編輯部隨著中秋節將近，市售月餅推陳出新種類繁多，家庭團…

2024-09-09 05:18:26 | 食力foodNEXT

揪出難瘦元凶！ 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個？

【NOW健康陳郁茹／台北報導】為了健康著想，體重控制是有必…

2024-09-08 15:00:54 | NOW健康

大啖中秋三寶小心！營養師點名陷阱食材「3食材吃幾口=一碗飯」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣人過中秋節，有…

2024-09-06 02:56:57 | 匯流新聞網

吃月餅不增健康負擔營養師建議避蛋黃、滷肉口味

中秋節吃月餅應景，然而月餅熱量、升糖指數都高，又易增加心血管…

2024-09-05 19:49:40 | 中央社

細節藏在魔鬼中！可能就是這些生活習慣讓你默默發胖

細節藏在魔鬼中！可能就是這些生活習慣讓你默默發胖，來看看你中…

2024-09-05 15:33:50 | 品觀點

台灣肥胖現象的現狀與挑戰－減重門診到減重手術減重藥品到保健品營養運動體重管理全攻略

根據衛福部的統計，全國成年人口中有一半面臨體重過重或肥胖的挑…

2024-09-05 04:00:00 | Heho健康

奇葩臉再現3／年過60演藝圈大哥愛運動胡瓜成功甩肉12公斤

愛運動、愛騎車的「哈林」庾澄慶，去年和卜學亮等人一起在實境秀…

2024-09-04 06:00:00 | 周刊王

代糖、人工甘味劑吃太多，會憂鬱？營養師建議，吃糖減量，天然食材取代糖入菜

若是主婦要做菜或甜點、飲料時，可多利用紅糖或黑糖，取代白砂糖…

2024-09-02 09:30:47 | 常春月刊

近半國人缺碘！營養師揭「各年齡層攝取量」缺鐵可能導致流產、甲狀腺腫大

你知道幾乎有一半的國人缺乏碘嗎？好食課的營養師在臉書專頁《好…

2024-08-25 23:20:35 | 每日健康

豆漿好處多！營養師建議「這樣喝」補充更多膳食纖維和礦物質

天天喝一杯豆漿當早餐，會不會變胖呢？營養師Sylvia在《好…

2024-08-22 16:58:38 | 每日健康

吃秋蟹有學問營養師建議避免食用含有單寧酸食物

記者季大仁／新竹報導徐靖瑜營養師解說。每年9～12月正是品嚐…

2024-08-21 10:36:28 | 台灣好新聞

持續高溫氣候有效補水方式

https://grinews.com/news/wp-co…

2024-08-19 09:38:42 | 草根影響力新視野

蔓越莓功效有哪些？醫師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點

蔓越莓是什麼？蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶…

2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄

身體警訊一次看

醫師警告