身體警訊一次看
醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎？失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎？
-
![「一籃水果100元」別貪便宜！營養師教你聰明吃、健康搭配]()
「一籃水果100元」別貪便宜！營養師教你聰明吃、健康搭配
家庭主婦在採買時，常因為「1籃100元」、「7顆100元」而…
2025-06-18 08:52:00 | 常春月刊 -
![熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖]()
熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖
隨著夏天的腳步逐漸逼近，炎熱的天氣讓人不禁想來一支冰棒消暑。…
2025-06-17 10:06:48 | ENews新聞網 -
![嘴破、口腔潰瘍不是「上火」！營養師揭3大症狀真因與病程 曝飲食對策]()
嘴破、口腔潰瘍不是「上火」！營養師揭3大症狀真因與病程 曝飲食對策
嘴破、嘴角痛、口腔潰瘍等問題，常被簡單歸因於「上火」，但事實…
2025-06-17 09:58:31 | ENews新聞網 -
說到維生素C你們是不是第一個想到檸檬 老實說檸檬不是維生素Ｃ含量最高的
說到維生素C你們是不是第一個想到“檸檬”，還會挑酸一點的以為…
2025-06-17 09:50:43 | 品觀點 -
![喝酒恐會加速維生素B1流失！ 營養師警告：當心肌肉無力又麻痺]()
喝酒恐會加速維生素B1流失！ 營養師警告：當心肌肉無力又麻痺
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名50歲男子因為出現意識混亂…
2025-06-14 19:00:00 | 健康醫療網 -
嘴破時別再只怪上火 不同症狀有不同的飲食方針
嘴破、嘴角痛、嘴巴破時 別再說是「上火」啦，不同症狀有不同的…
2025-06-13 11:27:32 | 品觀點 -
![增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白]()
增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
「增肌減脂」是近年許多民眾追求的目標，不過很容易因為錯誤飲食…
2025-06-11 09:35:00 | 常春月刊 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
嘉義市社區營養師本月7日於國民健康署「113年度全國社區營養…
2025-06-09 09:58:31 | 中央社 -
![低GI飲食助穩血糖！ 謹守6大原則並減少攝取這些食物]()
低GI飲食助穩血糖！ 謹守6大原則並減少攝取這些食物
【NOW健康 編輯部／整理報導】該如何選擇低GI食物？國泰綜…
2025-06-09 09:39:15 | NOW健康 -
![健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念]()
健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念
〔今傳媒／記者郭政隆嘉義市報導〕根據國健署106-109年國…
2025-06-08 19:36:37 | 今傳媒 -
![嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
(記者黃音文／嘉義報導)嘉義市社區營養師(7)日於國民健康署…
2025-06-08 11:05:10 | 三星傳媒 -
![運動後來顆茶葉蛋？ 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞]()
運動後來顆茶葉蛋？ 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞
【NOW健康 編輯部／整理報導】許多民眾在運動後習慣來顆茶葉…
2025-06-07 13:48:14 | NOW健康 -
![吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎？營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩]()
吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎？營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩
經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網…
2025-06-06 11:00:00 | 優活健康網 -
![「食堂不只顧肚子，更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂為偏鄉長者搭起照顧網]()
「食堂不只顧肚子，更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂為偏鄉長者搭起照顧網
在嘉義的偏鄉，對許多年邁長輩來說，吃飯不是「吃什麼」，而是「…
2025-06-05 15:06:37 | 中央社 -
![曾胖到衣服裂開！小薰靠一方法瘦到4字頭]()
曾胖到衣服裂開！小薰靠一方法瘦到4字頭
[NOWnews今日新聞]過去青澀懵懂的「黑澀會美眉」小薰（…
2025-06-03 14:30:00 | 今日新聞 -
![補鈣不過量才安心，正確補鈣防骨鬆，避免高血鈣與心臟風險！]()
補鈣不過量才安心，正確補鈣防骨鬆，避免高血鈣與心臟風險！
骨質疏鬆是高齡人口常見的隱形殺手，而「缺鈣」正是元凶之一。根…
2025-06-03 09:18:12 | 常春月刊 -
![端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意]()
端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意
【威傳媒記者蘇松濤報導】 適逢端午節，家家戶戶少不了粽子應景…
2025-05-31 19:51:35 | 威傳媒 -
![端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖]()
端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖
【健康醫療網／編輯部整理】端午節家家戶戶飄起粽葉香，不論是傳…
2025-05-31 13:00:00 | 健康醫療網 -
![吃完粽子好脹氣？營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜]()
吃完粽子好脹氣？營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜
端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦…
2025-05-30 16:30:00 | 常春月刊 -
![端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒]()
端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒
[NOWnews今日新聞]端午節將近，粽香四溢是家人團聚的時…
2025-05-29 18:05:12 | 今日新聞 -
![端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌]()
端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌
端午節將至，北部粽、南部粽哪個好吃的話題再度引發熱議。但除了…
2025-05-29 15:39:06 | 中央社 -
![「不只顧肚子 連人生一起顧！」暖暖老人食堂端午飄粽香、送艾暖人心 陪伴偏鄉長者過節]()
「不只顧肚子 連人生一起顧！」暖暖老人食堂端午飄粽香、送艾暖人心 陪伴偏鄉長者過節
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導端午節對許多長輩來說，不只是傳統…
2025-05-28 12:58:41 | 墨新聞 -
![要享粽 三高及腎病病人先看食材再開吃]()
要享粽 三高及腎病病人先看食材再開吃
（記者鍾盛增／苗栗報導）迎接一年一度的端午佳節，粽子是過節時…
2025-05-27 10:24:14 | 三星傳媒 -
![水中微礦新革命 軟性鈣鎂文石晶體，讓喝水成為身體的「營養投資」]()
水中微礦新革命 軟性鈣鎂文石晶體，讓喝水成為身體的「營養投資」
Image by Anja from Pixabay 文/陳…
2025-05-27 09:32:25 | 報新聞 -
![端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔
記者扶小萍／南投報導營養師提醒大家佳節飲食得控制。（南投醫院…
2025-05-27 07:00:00 | 台灣好新聞 -
![端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯]()
端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯
記者陳華興／桃園報導端午節將至，粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點…
2025-05-27 06:20:00 | 台灣好新聞 -
![端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔
(記者謝新鈕/南投報導）端午節將至，飄香四溢的粽子、熱鬧的龍…
2025-05-26 12:04:09 | 三星傳媒 -
![喝咖啡提神？小心「腎上腺疲勞」 營養師授4招輕鬆醒腦]()
喝咖啡提神？小心「腎上腺疲勞」 營養師授4招輕鬆醒腦
在現代快節奏的生活中，許多人依賴咖啡來提神醒腦。然而，這種習…
2025-05-21 18:15:58 | ENews新聞網 -
![工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養]()
工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養
[NOWnews今日新聞]現代人都是長時間工作、睡眠不足，加…
2025-05-21 10:30:00 | 今日新聞 -
![端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒]()
端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒
記者季大仁／新竹報導傳統粽子油脂含量高，熱量驚人。響應「減油…
2025-05-20 10:30:15 | 台灣好新聞 -
![端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔]()
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔
一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好…
2025-05-17 08:30:00 | 華人健康網 -
![膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感]()
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感
繁重生活壓力，壓得人喘不過氣，還滿臉倦容、氣色不佳！營養師建…
2025-05-17 05:30:02 | Heho健康 -
![晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！]()
晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！
[NOWnews今日新聞]你也習慣晚餐後與家人共享水果嗎？營…
2025-05-15 16:24:22 | 今日新聞 -
![台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常]()
台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 夏天將近，不少人…
2025-05-14 11:59:23 | 墨新聞 -
![女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈]()
女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈
[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜，不久前才主演新劇《…
2025-05-13 14:30:00 | 今日新聞 -
![營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法]()
營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法
【健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導】當確診罹癌時，患者往往…
2025-05-09 09:30:00 | 健康醫療網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬果到飲用水，皆曾被檢出…
2025-05-08 15:10:00 | 優活健康網 -
![生理期吃紅豆湯真的有用？ 別再不知月經不適該吃什麼！營養師授飲食攻略]()
生理期吃紅豆湯真的有用？ 別再不知月經不適該吃什麼！營養師授飲食攻略
【健康醫療網／記者吳儀文報導】月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係…
2025-05-04 21:00:00 | 健康醫療網 -
![快樂食物放心吃？ 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱！]()
快樂食物放心吃？ 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 巧克力是可幫助情緒…
2025-05-03 14:00:44 | 匯流新聞網 -
![乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀]()
乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署最新癌症登記報告顯示…
2025-05-02 21:00:00 | 健康醫療網 -
![出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心]()
出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 旅遊，是一家人最…
2025-04-30 23:18:53 | 墨新聞 -
![子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！]()
子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！
（圖／取自子瑜IG）[周刊王CTWANT] TWICE的子瑜…
2025-04-25 11:15:56 | 周刊王 -
![減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處]()
減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處
從減少調味、加工到減少餐次份量，隨著民眾健康意識提升，不少人…
2025-04-25 11:00:00 | 優活健康網 -
![春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？]()
春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？
整理＝編輯部2025年荔枝與龍眼花期盛開，使得荔枝蜂蜜與龍眼…
2025-04-25 09:18:08 | 食力foodNEXT -
![黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險]()
黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險
咖啡一直是許多人早晨的精神良伴，現在科學也證實，它還是腸道與…
2025-04-22 13:15:44 | 每日健康 -
![過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質]()
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質
坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷…
2025-04-19 10:50:00 | 華人健康網 -
![鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題]()
鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題
根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況…
2025-04-16 17:02:12 | 每日健康 -
![「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉]()
「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉
（圖／取自木村拓哉 IG、家事ヤロウ!!!（テレビ朝日公式…
2025-04-15 14:07:27 | 周刊王 -
![月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果]()
月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果
【健康醫療網／記者吳儀文報導】生理期來女性常常會有經痛、疲勞…
2025-04-12 16:00:00 | 健康醫療網 -
![賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔]()
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
春天正是櫻花盛開之際，賞櫻活動在全球各地蔚為風潮，除了台灣之…
2025-04-10 16:42:51 | 華人健康網 -
![多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重]()
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重
多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和…
2025-04-09 12:50:00 | 華人健康網 -
![樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算]()
樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算
桃猿隊在Lamigo時期曾三連霸職棒總冠軍，更兩度得到當時總…
2025-04-09 06:00:00 | 周刊王 -
![台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢]()
台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢
【健康醫療網／記者王冠廷報導】你是否每天忙於照顧成長中的子女…
2025-04-08 09:30:00 | 健康醫療網 -
![嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨]()
嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】臺中榮總嘉義分院以愛心及當責的…
2025-04-07 14:41:59 | 台灣好報 -
![退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎]()
退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎
許多人以為關節卡卡是年長者的專利，但事實上，退化性關節炎可能…
2025-04-06 22:54:45 | ENews新聞網 -
![常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」]()
常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」
【健康醫療網／編輯部整理】曾有新聞報導，一位男子在點完餐後，…
2025-04-05 14:00:00 | 健康醫療網 -
![孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力]()
孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】孩子上課時總是坐不住、容易分心…
2025-04-04 16:00:00 | 健康醫療網 -
![紅肉要少吃？營養師揭真相 「這樣吃」才有好處]()
紅肉要少吃？營養師揭真相 「這樣吃」才有好處
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出…
2025-04-03 16:30:00 | 常春月刊 -
![長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享]()
長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享
健康又好吃！改良版潤餅兼顧美味與吞嚥安全。〈圖／記者翻攝〉 …
2025-04-03 12:13:13 | 焦點時報社 -
![長輩想吃潤餅吞嚥困難怎麼辦？小港醫院分享小撇步！]()
長輩想吃潤餅吞嚥困難怎麼辦？小港醫院分享小撇步！
>方便吞下的春捲材料 【News586/記者張淑慧報導】清明…
2025-04-03 09:20:26 | news586 -
![小港醫院提醒：避免長者吞嚥風險 營養師教你改良潤餅6大撇步]()
小港醫院提醒：避免長者吞嚥風險 營養師教你改良潤餅6大撇步
圖/方便吞下的春捲材料 【今傳媒/記者蔡學民報導】清明節到來…
2025-04-03 09:15:50 | 今傳媒 -
![「多巴胺」看到更要吃到！營養師：瘦身非僅靠毅力 6大營養素助攻]()
「多巴胺」看到更要吃到！營養師：瘦身非僅靠毅力 6大營養素助攻
營養師建議，可從飲食中攝取6大營養素，幫助大腦釋放多巴胺促進…
2025-04-03 05:49:20 | 周刊王 -
![清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食]()
清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食
清明傳統美食好好吃，卻怕熱量報表？紅龜粿、草仔粿、潤餅都是清…
2025-04-02 14:20:00 | 優活健康網 -
![清明美食健康吃 潤餅配料要選對]()
清明美食健康吃 潤餅配料要選對
【記者 朱達志／台東 報導】台東基督教醫院營養師建議清明應景…
2025-04-01 12:34:05 | 台灣好報 -
![醋不只調味！營養師揭「1習慣」穩血糖 2型糖尿病患者也能喝]()
醋不只調味！營養師揭「1習慣」穩血糖 2型糖尿病患者也能喝
嘿，你知道嗎？在我們的廚房裡，有一種不起眼的小東西，最近卻被…
2025-04-01 12:07:31 | ENews新聞網 -
![喝水能瘦身？營養師教你「這樣喝」更有效！飲水量有公式計算 還可改善肌膚狀況]()
喝水能瘦身？營養師教你「這樣喝」更有效！飲水量有公式計算 還可改善肌膚狀況
嘿，夥伴們！你知道嗎？我們的身體可是超級愛水的！就像植物需要…
2025-04-01 12:04:51 | ENews新聞網 -
![頻尿不順恐為「攝護腺癌」！營養師授飲食方針：4類食物助預防]()
頻尿不順恐為「攝護腺癌」！營養師授飲食方針：4類食物助預防
隨著年齡增長，許多長輩開始面臨頻尿、小便不順等問題，這些症狀…
2025-04-01 09:46:08 | ENews新聞網 -
不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素
不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌，其實…
2025-03-26 11:58:18 | 品觀點 -
![清明養生指南：中醫師教你如何養肝祛濕 吃對潤餅也有好氣色]()
清明養生指南：中醫師教你如何養肝祛濕 吃對潤餅也有好氣色
（生活中心／綜合報導）清明時節草木逢生，氣候逐漸回暖，是冬天…
2025-03-26 00:00:37 | 引新聞 -
![嘉縣衛生局加強清明節食品安全稽查，確保潤餅等食材無虞]()
嘉縣衛生局加強清明節食品安全稽查，確保潤餅等食材無虞
【今傳媒/記者李芷妍報導】 著清明連假的到來，嘉義縣衛生局加…
2025-03-25 16:35:07 | 今傳媒 -
![健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」]()
健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」
生活中心／綜合報導近年科學界發現了一種珍貴的柑橘類植化素—「…
2025-03-20 13:52:00 | 台灣好新聞 -
![躺著就能瘦！日本名醫授「733睡覺減肥法」 營養師推薦助眠與3NG食材]()
躺著就能瘦！日本名醫授「733睡覺減肥法」 營養師推薦助眠與3NG食材
想減肥卻不想運動？日本的“睡覺減肥法”或許是你的解答！這種方…
2025-03-20 10:57:16 | ENews新聞網 -
![外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔]()
外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔
許多人選擇便當作為午餐，不僅方便，菜色也相對豐富。（示意圖／…
2025-03-16 10:19:52 | 周刊王 -
![狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明]()
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明
狗狗是人類最忠實的夥伴，但是不同品種的狗狗，誰更聰明？狗界學…
2025-03-15 10:55:49 | 華人健康網 -
![紅肉不健康？營養師解答 教你食用秘訣翻轉紅肉營養價值]()
紅肉不健康？營養師解答 教你食用秘訣翻轉紅肉營養價值
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出…
2025-03-12 18:00:00 | 健康醫療網 -
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則
現代人追求健康，避免肥胖成為重要課題，想要健康瘦下來，喝水是…
2025-03-12 11:48:12 | 華人健康網 -
![養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠]()
養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠
記者吳順永／台南報導現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立…
2025-03-12 08:00:00 | 台灣好新聞 -
![喝水就能瘦？ 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則]()
喝水就能瘦？ 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則
【 News586/ 記者張中俊 報導】現代人越來越關注健康…
2025-03-12 07:46:30 | news586 -
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態
運動場上常見美麗的啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆…
2025-03-11 12:11:42 | 華人健康網 -
![運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞]()
運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞
隨著近年運動風氣越來越興盛，運動補充品也逐漸熱門，品項越來越…
2025-03-09 09:00:00 | 優活健康網 -
![少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了]()
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出…
2025-03-07 09:53:36 | 華人健康網 -
![紅肉不健康？營養師說：其實有誤會]()
紅肉不健康？營養師說：其實有誤會
(記者謝新鈕/南投報導）大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸…
2025-03-06 10:55:50 | 三星傳媒 -
![「這6種食物」改善便秘，穩定血糖、血壓與血脂！ 營養師建議每天必吃]()
「這6種食物」改善便秘，穩定血糖、血壓與血脂！ 營養師建議每天必吃
癌症是台灣十大死因之首，其中大腸癌又位居前三名，因此，腸道健…
2025-03-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![營養師公開10大瘦身關鍵，這樣吃更有效！ 第6點很多人都沒做到]()
營養師公開10大瘦身關鍵，這樣吃更有效！ 第6點很多人都沒做到
大魚大肉、零食甜點停不下來，結果一站上體重機，才驚覺自己「腫…
2025-03-01 16:30:00 | 常春月刊 -
![自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷]()
自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷
「中午要吃什麼？」這可能是許多上班族的共同難題，不少人都會選…
2025-02-27 20:19:31 | 上報 -
自助餐地雷菜大曝光！營養師揭「黃金搭配」健康不發胖
在現代快節奏的生活中，自助餐成為許多上班族和外食族的首選。營…
2025-02-26 13:18:34 | 品觀點 -
![水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛]()
水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛
蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常也有運動的習慣，為什麼排便…
2025-02-23 16:30:00 | 常春月刊 -
![全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓]()
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
過元宵節少不了吃湯圓，黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類…
2025-02-12 14:01:58 | 華人健康網 -
![想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標]()
想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標
記者陳華興／桃園報導春節剛過，緊接著春酒與元宵節，各式聚餐讓…
2025-02-10 11:08:44 | 台灣好新聞 -
![年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康]()
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣…
2025-01-25 14:19:42 | 華人健康網 -
![春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康]()
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師…
2025-01-23 10:00:00 | 華人健康網 -
![冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖]()
冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2024-12-25 17:23:34 | 社群實驗室 -
蔓越莓益生菌在紅什麼？醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點
蔓越莓是什麼？ 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶…
2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄
