營養師列「10個莫名變胖習慣」 吃火鍋沾醬也有關係
營養師點出10個不良習慣，容易導致肥胖。（示意圖／Pexels）…
2025-02-17 09:02:36 | 周刊王-
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韓國研發創新食品牛肉米 營養又減碳
美國有線電視新聞網（CNN）報導，韓國研究團隊推出一種創新食品，…
2025-02-16 13:54:28 | 中央社 -
![更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰]()
更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰
【健康醫療網／編輯部整理】隨著年齡增長，進入更年期的女性會經歷雌…
2025-02-16 11:00:00 | 健康醫療網 -
![媽媽泌乳不順壓力大！中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下]()
媽媽泌乳不順壓力大！中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】產後婦女常擔心乳汁分泌不足，無法…
2025-02-16 10:11:24 | NOW健康 -
![強健肌肉、修復軟組織「必吃4大食物」！醫認證 雞腳、魚皮湯都能幫一把]()
強健肌肉、修復軟組織「必吃4大食物」！醫認證 雞腳、魚皮湯都能幫一把
顧骨頭除了骨骼健康以外，肌肉軟組織也很重要，像是大掃除腰痠背痛，…
2025-02-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![告別五十肩痛苦 四大復健精準重建功能]()
告別五十肩痛苦 四大復健精準重建功能
【健康醫療網／編輯部整理】五十肩不僅會導致生活不便、影響睡眠、肌…
2025-02-15 19:00:00 | 健康醫療網 -
![快檢查「肌肉流失」的3大徵兆！ 醫師教你「增肌最有效」的關鍵飲食]()
快檢查「肌肉流失」的3大徵兆！ 醫師教你「增肌最有效」的關鍵飲食
肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動…
2025-02-15 16:30:00 | 常春月刊 -
![泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症]()
泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症
泌尿道結石是一種常見的泌尿科疾病，特別是在40歲以上的男性中發生…
2025-02-15 16:19:25 | 華人健康網 -
![減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險]()
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險
年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取…
2025-02-15 16:00:29 | 華人健康網 -
![屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化]()
屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化
長時間屁股一邊疼痛，不一定是勞損造成，有可能是坐骨骨頭被侵蝕「多…
2025-02-15 15:39:30 | 華人健康網 -
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他挑戰一個月內狂吃1千顆蛋 身體變化超驚人
網紅埃維雷特（Joseph Everett）親身實驗，在一個月內…
2025-02-15 10:03:43 | 周刊王 -
![臀部疼痛半年不癒！竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨骼]()
臀部疼痛半年不癒！竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨骼
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】五十二歲白先生右側臀部疼痛長…
2025-02-15 09:13:14 | 互傳媒 -
![擔心宿醉？醫師建議喝酒前先吃這個，可以緩解頭痛、噁心與疲勞等狀]()
擔心宿醉？醫師建議喝酒前先吃這個，可以緩解頭痛、噁心與疲勞等狀
喝酒之後常見的劇烈頭痛、噁心與疲勞等宿醉症狀，常讓許多人深感困擾…
2025-02-15 08:39:21 | 常春月刊 -
![很多疾病是「吃出來」的！每星期吃紅肉別超過500公克，]()
很多疾病是「吃出來」的！每星期吃紅肉別超過500公克，
過去大家都認為吃豬、牛、羊等紅肉，可能會使健康風險升高。2019…
2025-02-15 08:37:28 | 常春月刊 -
![YouTuber實測「每天吃30顆蛋」 1個月後身體變化超驚人]()
YouTuber實測「每天吃30顆蛋」 1個月後身體變化超驚人
（記者周德瑄／綜合報導）健身愛好者兼YouTuber埃維雷特（J…
2025-02-15 08:30:01 | 引新聞 -
![年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓]()
年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】過年期間大魚大肉、零食甜點停不下…
2025-02-15 07:44:11 | NOW健康 -
![韓星瘦身法1／「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰]()
韓星瘦身法1／「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰
韓星庭沼珉演出《惡作劇之吻》時曾被轟「史上最醜女一」，瘦身後搖身…
2025-02-15 06:00:00 | 周刊王 -
![韓星瘦身法2／IU、舒華靠它瘦！蘋果減肥法再翻紅 專家提醒「連皮吃搭配蛋白質」]()
韓星瘦身法2／IU、舒華靠它瘦！蘋果減肥法再翻紅 專家提醒「連皮吃搭配蛋白質」
人氣女團 (G)I-DLE舒華曾被批評太胖，透過運動、調整飲食後…
2025-02-15 06:00:00 | 周刊王 -
![韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅]()
韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營…
2025-02-15 06:00:00 | 周刊王 -
![多發性骨髓瘤蝕骨傷腎！ 靠標靶藥物與幹細胞移植救回]()
多發性骨髓瘤蝕骨傷腎！ 靠標靶藥物與幹細胞移植救回
【NOW健康 翁靖祐／台中報導】52歲白先生右側臀部疼痛長達6個…
2025-02-14 15:56:08 | NOW健康 -
![7成台人有隱形肥胖，小心瘦子也會得三高！醫教「2招」減少內臟脂肪]()
7成台人有隱形肥胖，小心瘦子也會得三高！醫教「2招」減少內臟脂肪
年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態，但嘉義基督…
2025-02-14 15:21:00 | 優活健康網 -
屁股一邊痛半年 竟是多發性骨髓瘤
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：台中慈濟醫院提供 五十二歲…
2025-02-14 14:35:46 | 好醫師新聞網 -
![寒流來襲恐誘發肺阻塞急性惡 桃園醫院提醒七大保健要點]()
寒流來襲恐誘發肺阻塞急性惡 桃園醫院提醒七大保健要點
記者陳華興／桃園報導近日寒流來襲，氣溫驟降，環境溫差變化大，對慢…
2025-02-14 11:16:00 | 台灣好新聞 -
![短時間能爆汗燃脂！「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃？3方法學起來]()
短時間能爆汗燃脂！「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃？3方法學起來
增肌減脂的運動有很多種，其中「高強度間歇訓練」是一種運動的訓練模…
2025-02-14 11:00:00 | 優活健康網 -
![消費者想要零食更健康！百事將更注重低鈉低脂零食、並加入蛋白質飲品市場]()
消費者想要零食更健康！百事將更注重低鈉低脂零食、並加入蛋白質飲品市場
撰文＝吳宜錡2025年第一季財報出爐，百事公司PepsiCo執行…
2025-02-14 09:18:02 | 食力foodNEXT -
![屁股一邊痛竟是多發性骨髓瘤 多管齊下控制]()
屁股一邊痛竟是多發性骨髓瘤 多管齊下控制
五十二歲白先生右側臀部疼痛長達六個月，無法久坐嚴重影響工作與生活…
2025-02-14 08:44:26 | TCnews慈善新聞網 -
![備孕夫妻別亂吃！中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率]()
備孕夫妻別亂吃！中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】有生育計劃的夫妻若想提高懷孕機率…
2025-02-13 17:09:09 | NOW健康 -
![全能食材黃豆！優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心]()
全能食材黃豆！優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心
【NOW健康 編輯部／整理報導】黃豆是全球重要的糧食作物之一，含…
2025-02-13 15:38:27 | NOW健康 -
![肌少症不只老年人有！青壯族「2大養肌條件」預防●●歲後糖尿病]()
肌少症不只老年人有！青壯族「2大養肌條件」預防●●歲後糖尿病
肌肉流失雖與年齡增長有關，但肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營…
2025-02-13 15:29:00 | 優活健康網 -
諾羅病毒肆虐！醫師破除迷思：腸胃炎患者別只吃白粥
根據疾管署最新統計，上週全台腹瀉門急診就診人次達302,644，…
2025-02-13 11:20:05 | 品觀點 -
![每餐都只花10分鐘吃完？醫揭「吃飯太快會變胖」4招練習細嚼慢嚥]()
每餐都只花10分鐘吃完？醫揭「吃飯太快會變胖」4招練習細嚼慢嚥
你吃一頓飯需要花多長時間？是5分鐘草草了事，還是花30分鐘至1小…
2025-02-13 11:00:00 | 優活健康網 -
![近視控制新選擇！新型雙穩定弧角膜塑型片兼顧矯正及視力保護]()
近視控制新選擇！新型雙穩定弧角膜塑型片兼顧矯正及視力保護
【健康醫療網／記者林宗憲報導】根據國際近視研究學會資料顯示，台灣…
2025-02-13 09:30:00 | 健康醫療網 -
![研究：天天吃雞蛋 有助降低死亡風險]()
研究：天天吃雞蛋 有助降低死亡風險
一天一雞蛋，死亡遠離我！人們以往認為攝取過多雞蛋恐導致心血管疾病…
2025-02-12 11:49:55 | 台灣醒報 -
![突破性阿茲海默症治療新法 台灣研究團隊開創磁性奈米粒子應用]()
突破性阿茲海默症治療新法 台灣研究團隊開創磁性奈米粒子應用
記者陳華興／桃園報導突破性阿茲海默症治療新法，台灣研究團隊開創磁…
2025-02-12 11:02:19 | 台灣好新聞 -
![吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵]()
吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵
【NOW健康 編輯部／整理報導】早餐不僅是一日之計的開始，更是健…
2025-02-12 10:58:36 | NOW健康 -
![元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓]()
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
元宵節即將到來，家人一同歡聚，吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，也象…
2025-02-11 17:03:23 | 華人健康網 -
![青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險]()
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險
肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期…
2025-02-11 16:18:42 | 華人健康網 -
![肌少症老人才會有？ 年輕人亂吃、不運動30歲後也難逃]()
肌少症老人才會有？ 年輕人亂吃、不運動30歲後也難逃
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】肌少症並非只挑年長者，不當的減重…
2025-02-11 13:25:01 | NOW健康 -
![年假沉迷電動！飲食、作息不正常 男子30歲就得糖尿病]()
年假沉迷電動！飲食、作息不正常 男子30歲就得糖尿病
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】年假期間，許多人因經不住美食誘惑…
2025-02-10 17:12:11 | NOW健康 -
![想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標]()
想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標
記者陳華興／桃園報導春節剛過，緊接著春酒與元宵節，各式聚餐讓人食…
2025-02-10 11:08:44 | 台灣好新聞 -
2月10日世界豆類日 新北推至惜食餐廳吃清爽豆類料理
【新北市訊】今（10）日是世界豆類日，豆類是健康、營養富蛋白質的…
2025-02-10 08:00:00 | 新北市政府 -
![台灣四季花卉入菜營養高！ 兼具養生與美味的健康料理]()
台灣四季花卉入菜營養高！ 兼具養生與美味的健康料理
【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣一年四季花卉競相綻放，賞心悅…
2025-02-08 17:48:25 | NOW健康 -
![春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力]()
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力
隨著年後開工返校、氣溫變化不定，小心流感病毒趁虛而入，感染風險大…
2025-02-06 10:05:12 | 華人健康網 -
鹹香入味、超好配飯！排骨醬燒馬鈴薯
排骨醬燒馬鈴薯 鹹香入味，超好配飯的料理，富含蛋白質和纖維，口感…
2025-02-06 09:19:25 | iCook 愛料理 -
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流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看
藝人大S徐熙媛因流感併發肺炎過世，享年48歲，此不幸消息令人不勝…
2025-02-04 16:18:23 | 華人健康網 -
![大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原]()
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原
大S徐熙媛因流感併發肺炎不幸在日本病逝！根據媒體報導，日本流感病…
2025-02-04 14:54:21 | 華人健康網 -
![大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢]()
大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢
流感併發肺炎恐奪命！大S徐熙媛流感併發肺炎在日本過世，享年48歲…
2025-02-04 12:54:05 | 華人健康網 -
軟嫩爽口！青花筍炒嫩雞
青花筍炒嫩雞 營養清甜的青花筍，用軟嫩的雞里肌肉來搭配，再加上小…
2025-02-04 11:18:18 | iCook 愛料理 -
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過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
過年期間除了闔家團聚，收紅包發紅包以及開心出遊之外，還是會免不了…
2025-02-01 11:30:00 | 華人健康網 -
![過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖]()
過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖
過年是親友團聚、享受美食的時刻，但糖尿病患者在歡度節慶時也別忘了…
2025-02-01 08:30:00 | 華人健康網 -
![2025各領域「新星崛起」！生技、能源、長照、環保成市場焦點]()
2025各領域「新星崛起」！生技、能源、長照、環保成市場焦點
記者林育如／綜合報導 隨著全球市場格局的變化以及科技的迅速發展，…
2025-01-28 08:30:38 | 科技島 -
![熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神]()
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神
過年守歲看電視、打麻將，都可能需要熬夜，非常考驗體力！很多民眾都…
2025-01-28 08:30:00 | 華人健康網 -
![春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣]()
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
農曆春節將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食…
2025-01-27 10:00:00 | 華人健康網 -
![年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康]()
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣人享…
2025-01-25 14:19:42 | 華人健康網 -
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天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
火鍋是許多人特別喜愛的美食之一，尤其在寒冷的天氣或聚餐時，圍爐而…
2025-01-25 09:00:00 | 華人健康網 -
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林葉亭85歲失智父親失蹤！楊聰財醫師揭：照顧失智症患者的10大重點
藝人林葉亭85歲罹患失智症的父親，16日下午離家後就失蹤，報案協…
2025-01-24 11:41:01 | 華人健康網 -
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春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師特別…
2025-01-23 10:00:00 | 華人健康網 -
![蛇年開運食譜 營養師推薦「好彩頭蘿蔔糕湯」健康新選擇]()
蛇年開運食譜 營養師推薦「好彩頭蘿蔔糕湯」健康新選擇
記者葉志成／桃園報導為了讓民眾安心享受美味，中壢天晟醫院營養師陳…
2025-01-22 16:23:00 | 台灣好新聞 -
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脂肪肝放任不管，可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。…
2025-01-18 16:40:40 | 華人健康網 -
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年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳
農曆春節將至，家家戶戶團圓吃年夜飯，但是，市售年菜不乏暗藏高油、…
2025-01-18 11:22:00 | 華人健康網 -
![氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力]()
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力
氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅，甚至有「萬病之源」之…
2025-01-17 11:41:52 | 華人健康網 -
![抑制腸道慢性發炎 清華大學攜手國衛院研發新藥]()
抑制腸道慢性發炎 清華大學攜手國衛院研發新藥
記者季大仁／新竹報導現代人因情緒緊張、飲食不正常等因素，導致慢性…
2025-01-16 09:47:00 | 台灣好新聞 -
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妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎
妊娠糖尿病是由於孕期荷爾蒙變化引起的胰島素抵抗增加，若未妥善管理…
2025-01-11 16:18:19 | 華人健康網 -
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更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
女性更年期因為雌激素逐漸減少，身體的新陳代謝速度也隨之下降，可能…
2025-01-11 10:52:26 | 華人健康網 -
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國內流行不典型麻疹，症狀輕微類似感冒！藥師帶你一次看懂麻疹6大Q&A
麻疹群聚事件擴大，目前流行的麻疹屬於不典型麻疹（Modified…
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2024-12-08 10:50:00 | 健談網 -
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▲天氣溫差變化大，高齡狗貓的心臟也容易出問題，獸醫師示警，狗貓心…
2024-11-26 16:56:46 | 十分好傳媒 -
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2024-11-21 20:44:13 | 每日健康 -
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肌少症，常被認為是老年人才會遇到的問題，但事實上，年輕人也可能因…
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僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶
撰文/中國醫藥大學附設醫院 風濕免疫科 楊凱介醫師 根據統計，成…
2024-09-19 19:34:43 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯…
2024-09-19 19:34:02 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨…
2024-09-19 19:33:54 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院腎臟科朱書緯醫師 常有民眾因為對健檢報…
2024-09-19 19:33:33 | 中亞健康網 -
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2024-09-19 19:33:30 | 中亞健康網 -
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撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多…
2024-09-19 19:33:26 | 中亞健康網 -
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2024-09-19 19:33:09 | 中亞健康網 -
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2024-09-19 19:33:03 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬日，…
2024-09-19 19:33:00 | 中亞健康網 -
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撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心 謝宜靜醫師 小傑是…
2024-09-19 19:32:39 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟，上下樓梯…
2024-09-19 19:32:26 | 中亞健康網 -
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2024-08-29 16:50:32 | 社群實驗室 -
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2024-07-01 09:48:12 | iGood 愛好物 -
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台灣人的飲食離不開醬油，對醬油的依賴非常深厚，無論是炒飯、滷肉，…
2024-05-13 10:49:51 | iGood 愛好物 -
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花青素是什麼？ 花青素（anthocyanidin）是生物類黃酮…
2022-08-31 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-06-15 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-06-07 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-05-11 08:00:00 | ShareLife -
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2021-04-26 08:00:00 | ShareLife -
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2021-03-22 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-01-18 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-12-28 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-10-08 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2017-05-13 07:18:00 | ShareLife
