身體警訊一次看
醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎？失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎？
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![咖啡每天喝幾杯剛好？ 歐盟：正常成年人不超過這個量]()
咖啡每天喝幾杯剛好？ 歐盟：正常成年人不超過這個量
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著台灣咖啡市場的蓬勃發展，…
2025-02-14 16:22:53 | NOW健康 -
![元宵、情人節熱量陷阱多 怎樣吃才不發胖？最美營養師高敏敏這樣說]()
元宵、情人節熱量陷阱多 怎樣吃才不發胖？最美營養師高敏敏這樣說
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 隨著農曆新…
2025-02-12 17:07:36 | 匯流新聞網 -
![元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 還能避免胃食道逆流]()
元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 還能避免胃食道逆流
時屆元宵，民眾會吃湯圓應景。但是湯圓吃過量不只體重增加，還可…
2025-02-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![元宵吃湯圓，如何兼顧美味與健康？營養師教你聰明吃！]()
元宵吃湯圓，如何兼顧美味與健康？營養師教你聰明吃！
今天是元宵節，湯圓是家家戶戶必備的應景美食。然而，湯圓的主要…
2025-02-12 09:20:12 | 常春月刊 -
![4顆湯圓熱量等於1碗白飯？想要「吃湯圓不發胖」營養師提醒「湯底」是關鍵！]()
4顆湯圓熱量等於1碗白飯？想要「吃湯圓不發胖」營養師提醒「湯底」是關鍵！
（圖／取自always_blue IG、v.vi.vita …
2025-02-10 14:50:00 | 周刊王 -
![想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標]()
想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標
記者陳華興／桃園報導春節剛過，緊接著春酒與元宵節，各式聚餐讓…
2025-02-10 11:08:44 | 台灣好新聞 -
![元宵節吃湯圓熱量爆表！營養師授甜、鹹湯圓「健康吃法」 慢性病患者這樣吃]()
元宵節吃湯圓熱量爆表！營養師授甜、鹹湯圓「健康吃法」 慢性病患者這樣吃
春節的熱鬧氣氛尚未散去，元宵節的團圓佳節又接踵而至。對於許多…
2025-02-10 09:43:28 | ENews新聞網 -
![中榮埔里分院元宵慶團圓 手作湯圓幸福滋味]()
中榮埔里分院元宵慶團圓 手作湯圓幸福滋味
（記者葛婕／南投報導）元宵節要到了，形狀圓潤的「元宵」有團圓…
2025-02-08 21:09:19 | 三星傳媒 -
![元宵節吃湯圓注意！這三種口味比芝麻湯圓熱量更高，營養師提醒一天別吃超過4顆]()
元宵節吃湯圓注意！這三種口味比芝麻湯圓熱量更高，營養師提醒一天別吃超過4顆
（圖／取自 hu_yitian IG）[周刊王CTWANT]…
2025-02-06 13:30:13 | 周刊王 -
![豐傑生醫酵素堅持「杜絕輕瀉劑」！榮獲 SNQ國家品質標章！]()
豐傑生醫酵素堅持「杜絕輕瀉劑」！榮獲 SNQ國家品質標章！
豐傑生醫「蔬果酵素EX」榮獲2024 SNQ國家品質標章！以…
2025-02-06 11:34:44 | 火報 -
![年後清零計畫！營養師激推：五種輕食組合]()
年後清零計畫！營養師激推：五種輕食組合
[NOWnews今日新聞]過年期間，吃慣了大魚大肉，加上各種…
2025-02-04 10:00:00 | 今日新聞 -
![午睡前喝咖啡更提神！ 專家警告：下午3點後「這4種咖啡」別碰，小心晚上失眠]()
午睡前喝咖啡更提神！ 專家警告：下午3點後「這4種咖啡」別碰，小心晚上失眠
喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是…
2025-02-03 13:40:00 | 常春月刊 -
![嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康]()
嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康
春節期間親朋好友相聚，圍爐吃年菜、閒聊話家常，不知不覺吃下過…
2025-02-03 09:45:30 | 中央社 -
![嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康]()
嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康
(記者黃音文／嘉義報導)春節期間親朋好友相聚，圍爐吃年菜、閒…
2025-01-31 21:20:00 | 三星傳媒 -
![春節假期開心吃健康吃 慈濟醫院營養師提醒四少三多把關]()
春節假期開心吃健康吃 慈濟醫院營養師提醒四少三多把關
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】過春節，家家戶戶準備豐盛…
2025-01-30 10:14:24 | 互傳媒 -
![天天喝咖啡會導致骨鬆嗎？歐盟建議:健康成人1天不超過這個量]()
天天喝咖啡會導致骨鬆嗎？歐盟建議:健康成人1天不超過這個量
文章也可以用聽的 隨著台灣咖啡市場的蓬勃發展，越來越多人養成…
2025-01-30 08:39:43 | 常春月刊 -
![歡度春節假期不要身材走樣變胖 營養師教你健康飲食撇步]()
歡度春節假期不要身材走樣變胖 營養師教你健康飲食撇步
記者林重鎣／台中報導35歲陳小姐因病態性肥胖去年曾接受胃夾與…
2025-01-29 19:45:00 | 台灣好新聞 -
![愛健康也愛地球！營養師授年菜選擇、烹飪方法 過年吃得健康又減碳]()
愛健康也愛地球！營養師授年菜選擇、烹飪方法 過年吃得健康又減碳
全球暖化、氣候變遷不只會影響到環境，也會對人類的健康造成威脅…
2025-01-29 12:00:00 | 健康醫療網 -
![益生菌飯後吃沒用？營養師揭真相 踩到3地雷恐「整包都白吃」]()
益生菌飯後吃沒用？營養師揭真相 踩到3地雷恐「整包都白吃」
現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後…
2025-01-28 16:30:00 | 常春月刊 -
![必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險]()
必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年圍爐常會準備許多的年菜，除…
2025-01-28 09:00:00 | 健康醫療網 -
![春節飲食注意健康 營養師提醒慢性病友遠離地雷食物]()
春節飲食注意健康 營養師提醒慢性病友遠離地雷食物
記者陳木隆∕宜蘭報導 春節總是大吃大喝，常見油炸、糖醋、勾芡…
2025-01-27 16:52:53 | 新頭條 -
![高市衛生局提醒民眾：年節留意油鹽糖，蛇來運轉添健康]()
高市衛生局提醒民眾：年節留意油鹽糖，蛇來運轉添健康
【今傳媒/記者李祖東報導】即將迎接充滿喜氣與團圓氛圍的農曆新…
2025-01-27 15:27:06 | 今傳媒 -
過年不想胖一圈 跟著營養師這樣做
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：林嘉玲營養師強調，如果…
2025-01-27 12:55:06 | 好醫師新聞網 -
![4成過年變胖均增1.7公斤 營養師：冬天瘦身黃金時期]()
4成過年變胖均增1.7公斤 營養師：冬天瘦身黃金時期
國內近4成民眾過完農曆年後變胖，平均增1.7公斤。營養師提醒…
2025-01-27 11:30:00 | 老鵝日報 -
![少油少鹽無負擔 楊梅天成醫院教你做健康年菜「高昇排骨」]()
少油少鹽無負擔 楊梅天成醫院教你做健康年菜「高昇排骨」
隨著農曆新年腳步臨近，豐盛的年菜與零食成為家家戶戶迎接新年的…
2025-01-26 14:00:16 | 桃園電子報 -
年菜吃到撐！營養師授「211飲食法則」控熱量 6招解決肥胖問題
隨著年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙，以及農曆年後的春酒與春節…
2025-01-25 23:05:04 | ENews新聞網 -
![年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康]()
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣…
2025-01-25 14:19:42 | 華人健康網 -
![年節選彩虹蔬果有助視力保健 營養師提醒葉黃素補充勿過量]()
年節選彩虹蔬果有助視力保健 營養師提醒葉黃素補充勿過量
（記者陳志仁／新北報導）適逢年節民眾享用佳餚之際，恩主公醫院…
2025-01-25 08:10:12 | 引新聞 -
![年節追劇當心乾眼症！做「眨眼操」有助舒緩]()
年節追劇當心乾眼症！做「眨眼操」有助舒緩
選擇彩虹蔬果有助視力保健 營養師提醒葉黃素補充勿過量【記者 …
2025-01-24 17:17:37 | 台灣好報 -
團圓年夜飯 營養師：備孕或懷孕初期應避冷盤生菜
年夜飯是農曆春節重頭戲之一。營養師提醒，若正備孕或懷孕初期的…
2025-01-24 16:41:31 | 中央社 -
![蛇年不蜿蜒！防食品中毒注意份量營養均衡]()
蛇年不蜿蜒！防食品中毒注意份量營養均衡
【記者 朱達志／台東 報導】農曆過年9天年假，家家戶戶準備了…
2025-01-23 21:48:55 | 台灣好報 -
迎蛇年 享團圓 注意份量與營養均衡不蜿蜒 臺東縣衛生局提醒鄉親謹記預防食品中毒五要原則
迎蛇年享團圓 注意份量與營養均衡不蜿蜒臺東縣衛生局提醒鄉親謹…
2025-01-23 17:34:19 | 中央社 -
![過年飲食新風尚 健康美味齊歡享]()
過年飲食新風尚 健康美味齊歡享
【記者 劉蘇梅／桃園 報導】衛生福利部桃園療養院提醒民眾農曆…
2025-01-22 20:47:22 | 台灣好報 -
4成過年變胖均增1.7公斤 營養師：冬天瘦身黃金時期
國內近4成民眾過完農曆年後變胖，平均增1.7公斤。營養師提醒…
2025-01-21 12:17:13 | 中央社 -
![有食譜》吃年菜甩三高！營養師教你8道「護心低碳菜」在家煮超簡單]()
有食譜》吃年菜甩三高！營養師教你8道「護心低碳菜」在家煮超簡單
農曆春節將至，團圓初年夜飯怎麼吃才健康？營養師提醒，市售年菜…
2025-01-17 17:24:00 | 優活健康網 -
![氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力]()
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力
氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅，甚至有「萬病之源…
2025-01-17 11:41:52 | 華人健康網 -
![健康迎新春 「三少一多」打造無負擔年菜]()
健康迎新春 「三少一多」打造無負擔年菜
記者葉志成／桃園報導健康迎新春！「三少一多」打造無負擔年菜。…
2025-01-15 08:20:00 | 台灣好新聞 -
營養師推7款早餐！好吃又健康 甩肉遠離三高
營養師提醒，想要遠離三高等慢性病，維持理想體重，早餐吃對很關…
2025-01-14 11:29:09 | 品觀點 -
![拜年禮盒怎麼挑？ 8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有]()
拜年禮盒怎麼挑？ 8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有
記者楊博喻／綜合報導年節將至，除了與親友團聚、共享美食，一份…
2025-01-11 14:35:00 | 台灣好新聞 -
![寒流凍到不行！民眾必吃4樣暖身食物 助你全身暖烘烘]()
寒流凍到不行！民眾必吃4樣暖身食物 助你全身暖烘烘
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】強烈冷氣團來襲，民眾穿著厚外…
2025-01-11 11:02:19 | NOW健康 -
![年節伴手禮怎麼選？網友8大推薦 堅果禮盒未擠進前3名]()
年節伴手禮怎麼選？網友8大推薦 堅果禮盒未擠進前3名
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】年節將至，除了與親友團聚、共…
2025-01-10 17:44:58 | NOW健康 -
![拜年禮盒怎麼挑？8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有]()
拜年禮盒怎麼挑？8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2025-01-10 17:33:03 | 社群實驗室 -
不愛全穀雜糧 營養師提5招擺脫白吐司依賴症
美國更新食品「健康」定義，台灣早餐常見的白吐司排除在名單外，…
2025-01-09 12:12:09 | 中央社 -
![魚油功效有哪些？紅麴不能和什麼一起吃？降膽固醇保健品「挑選3招」]()
魚油功效有哪些？紅麴不能和什麼一起吃？降膽固醇保健品「挑選3招」
高血脂、高血膽固醇問題嚴重，市面上具有降血脂、降膽固醇效果的…
2024-12-31 11:00:00 | 優活健康網 -
![當心熱量炸彈！營養師教你「這樣吃湯圓」]()
當心熱量炸彈！營養師教你「這樣吃湯圓」
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】上週冬至剛過，加上近幾天氣溫驟…
2024-12-25 14:00:00 | 健康醫療網 -
![冬天不找死2／熱呼呼火鍋恐釀劇烈溫差 「2動作」降心血管風險]()
冬天不找死2／熱呼呼火鍋恐釀劇烈溫差 「2動作」降心血管風險
冬天是吃火鍋的旺季，但劇烈的溫差變化對三高患者來說具有風險，…
2024-12-24 06:00:00 | 周刊王 -
![冬至大嗑湯圓小心腹痛、肥肉上身！ 不想堆脂「這些地雷」最好先避開]()
冬至大嗑湯圓小心腹痛、肥肉上身！ 不想堆脂「這些地雷」最好先避開
冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，…
2024-12-21 11:30:00 | 常春月刊 -
![過敏孩子健康吃均衡飲食follow me 林口長庚舉辦聖誕節兒童歡樂趴]()
過敏孩子健康吃均衡飲食follow me 林口長庚舉辦聖誕節兒童歡樂趴
記者陳華興／桃園報導長庚醫院祝福所有孩童聖誕節快樂隨著聖誕節…
2024-12-21 02:39:00 | 台灣好新聞 -
研究證實！愛吃「1食物」大腿會變粗脂肪多
近年來,超加工食品已充斥現代人的飲食生活。北美放射學會年會發…
2024-12-20 13:33:38 | 品觀點 -
![冬至應景吃湯圓營養師：這樣吃健康又禦寒]()
冬至應景吃湯圓營養師：這樣吃健康又禦寒
[NOWnews今日新聞]冬至到來，民眾多會應景吃湯圓，臺中…
2024-12-17 16:55:43 | 今日新聞 -
![林氏璧罹患糖尿病 靠這招日本美食照吃]()
林氏璧罹患糖尿病 靠這招日本美食照吃
[NOWnews今日新聞]台灣糖尿病的盛行率高達10.6%，…
2024-12-13 18:18:37 | 今日新聞 -
![打造健康飲食第一步 糖醣不分慢性病靠過來]()
打造健康飲食第一步 糖醣不分慢性病靠過來
《圖說》張鈺禾營養師表示，要遠離慢性病，先改變日常，飲食多一…
2024-12-12 15:34:07 | 民眾網 -
![什麼時候喝茶比較好？營養師推「1時段」是最佳喝茶時間：別空腹喝]()
什麼時候喝茶比較好？營養師推「1時段」是最佳喝茶時間：別空腹喝
許多人喜歡每天喝1杯「老人茶」養生，不管是綠茶、烏龍茶、紅茶…
2024-12-11 11:00:00 | 優活健康網 -
![年末聚餐老是肥肉上身！可爾姿營養師：3方法可以避雷]()
年末聚餐老是肥肉上身！可爾姿營養師：3方法可以避雷
（生活中心／綜合報導）又到了年末，從聖誕節、年終聚餐、尾牙，…
2024-12-11 01:38:27 | 引新聞 -
國民妹妹IU的短期減肥法
前陣子剛開完演唱會的國民妹妹IU也太漂亮了吧!!聽說IU出道…
2024-12-09 11:02:40 | 品觀點 -
![IU甩肉14公斤！極端減肥法「三餐菜單曝光」 營養師改良更健康]()
IU甩肉14公斤！極端減肥法「三餐菜單曝光」 營養師改良更健康
韓國國民妹妹IU以其甜美的嗓音和迷人的外貌贏得了無數粉絲的喜…
2024-12-06 14:48:31 | ENews新聞網 -
![吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳]()
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳
接近年底，跨年歡樂時節和農曆春節的腳步也近了，各種年菜、零食…
2024-12-04 17:30:00 | 華人健康網 -
![罐頭食品該怎麼挑？罐頭食品過期能吃嗎？食藥署教你「挑選4步驟」]()
罐頭食品該怎麼挑？罐頭食品過期能吃嗎？食藥署教你「挑選4步驟」
花瓜、肉醬、沙茶醬⋯每個家庭或多或少都存放著罐頭食品，營養師…
2024-12-04 17:00:00 | 優活健康網 -
![濕疹、乾癬反覆發作？營養師揭「10種隱形殺手」飲食 改善7方法曝光]()
濕疹、乾癬反覆發作？營養師揭「10種隱形殺手」飲食 改善7方法曝光
每當季節變換，許多人都會面臨濕疹和乾癬反覆發作的困擾。皮膚的…
2024-12-03 11:09:24 | ENews新聞網 -
![腎臟病悄悄來！專家曝「54321」護腎法則 3飲食建議快筆記]()
腎臟病悄悄來！專家曝「54321」護腎法則 3飲食建議快筆記
在現代社會中，健康已成為每個人追求的目標。然而，腎臟這個身體…
2024-12-02 10:46:49 | ENews新聞網 -
![榴槤、芭蕉熱量驚人！營養師曝「水果熱量圖鑑」：這5種最低卡]()
榴槤、芭蕉熱量驚人！營養師曝「水果熱量圖鑑」：這5種最低卡
台灣的水果以其甜美多汁而聞名，無論是榴槤、芭蕉還是釋迦，總能…
2024-12-02 10:29:13 | ENews新聞網 -
![巧克力能護心、低血壓，但營養師提醒，一天超過這個量就不行，反而會睡不好]()
巧克力能護心、低血壓，但營養師提醒，一天超過這個量就不行，反而會睡不好
《美國心臟學會雜誌》的一篇研究也指出，可可鹼和極少量的咖啡因…
2024-12-01 09:30:01 | 常春月刊 -
![蔬菜怎麼煮才能保留營養？營養師激推「4招烹調法」：這種油煙最少]()
蔬菜怎麼煮才能保留營養？營養師激推「4招烹調法」：這種油煙最少
各種蔬菜富含不同營養，想要完整保留營養素，如何正確烹煮很重要…
2024-11-28 11:00:00 | 優活健康網 -
![穀胱甘肽熱搜夯 營養師提醒四安全步驟]()
穀胱甘肽熱搜夯 營養師提醒四安全步驟
近期在Dcard及女孩論壇中，穀胱甘肽成為熱門搜尋關鍵字。市…
2024-11-28 09:45:38 | 中央社 -
腎力人生 預防腎臟病口訣54321！
每個人都想健康過完一生，但腎就像車子一樣，如果不好好愛惜照顧…
2024-11-27 14:16:09 | 品觀點 -
滴雞精真的能補身體？營養師揭「關鍵營養」才有效
秋冬季節溫差劇烈，流感高峰來襲，許多民眾開始關注如何在日常中…
2024-11-23 05:30:48 | Heho健康 -
![《黑白大廚》夯豆腐！周律廷中醫師：切勿過量]()
《黑白大廚》夯豆腐！周律廷中醫師：切勿過量
（生活中心／綜合報導）Netflix影集《黑白大廚》的「無限…
2024-11-21 23:01:58 | 引新聞 -
![「這2種抖音美食」遭點名三無 醫揭風險多]()
「這2種抖音美食」遭點名三無 醫揭風險多
[NOWnews今日新聞]受到短影音流行影響，看準商機的業者…
2024-11-19 15:28:05 | 今日新聞 -
一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？
天氣變化大怎麼一夜之間就胖了兩公斤，明明運動了、飲控了體重怎…
2024-11-15 14:45:44 | 品觀點 -
![喝多恐暴肥！營養師提醒「這款咖啡」是地雷 熱量竟比全糖珍奶高]()
喝多恐暴肥！營養師提醒「這款咖啡」是地雷 熱量竟比全糖珍奶高
根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣人每人每年喝掉了184杯…
2024-11-14 21:20:37 | 上報 -
血壓降不下來怎麼辦？營養師推薦DASH飲食，2周見效
年近50歲的黃小姐，突然頭痛欲裂，吞了兩顆止痛藥仍無法止痛，…
2024-11-04 23:55:12 | Heho健康 -
![印度研究:市場常見1水果，去皮吃降膽固醇?營養師提醒:1天1顆拳頭大小的就夠了]()
印度研究:市場常見1水果，去皮吃降膽固醇?營養師提醒:1天1顆拳頭大小的就夠了
文章也可以用聽的 芭樂是菜市場中很常見的水果，一般都是不用去…
2024-11-01 17:25:17 | 常春月刊 -
![長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣]()
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣
『嗝！怎麼中午的東西又都跑到口腔裡了？』、『胸口覺得怪怪的』…
2024-10-31 11:00:00 | 華人健康網 -
飲食「五」撇步 對血壓有幫助
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：成大醫院營養部謝曜駿營…
2024-10-30 17:49:18 | 好醫師新聞網 -
![飲食「五」撇步 血壓控制效果好]()
飲食「五」撇步 血壓控制效果好
【 News586/記者張中俊 報導】高血壓是沉默的殺手，不…
2024-10-30 15:55:42 | news586 -
![北慈營養師提醒南瓜營養功效豐 迷思破解不再憂]()
北慈營養師提醒南瓜營養功效豐 迷思破解不再憂
隨著萬聖節將至，南瓜成為節慶主角，不僅為裝飾角色，也是一種富…
2024-10-30 08:59:00 | TCnews慈善新聞網 -
![飽足感食物排行榜！ 堅果、牛肉、莓果，讓你吃飽不餓，健康管理更輕鬆！]()
飽足感食物排行榜！ 堅果、牛肉、莓果，讓你吃飽不餓，健康管理更輕鬆！
記者楊博喻／綜合報導現代人生活步調快速， 常因忙碌而忽略飲食…
2024-10-26 07:20:00 | 台灣好新聞 -
![便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢]()
便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢
現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾…
2024-10-25 17:10:00 | 優活健康網 -
基隆賣場闖關活動一起共襄盛舉！教你輕鬆挑選健康食材！
圖:基隆市衛生局提供 報新聞/編輯部 為使民眾能更了解全榖類…
2024-10-24 16:14:30 | 報新聞 -
![營養、疫苗雙管齊下 營養師：度過流感高峰期]()
營養、疫苗雙管齊下 營養師：度過流感高峰期
記者吳順永／台南報導秋冬的到來，流感高峰期再度來襲。近兩年因…
2024-10-24 06:00:00 | 台灣好新聞 -
萬聖挑糖注意10標示 衛福部提醒無合法市售蠟瓶糖
萬聖不給糖就搗蛋，營養師提醒買糖應挑選標示完整，須明確有內容…
2024-10-23 11:56:56 | 中央社 -
如果小孩中標腸病毒 應該怎麼吃？
腸病毒又來？！竟然是5年來最嚴重，全台已經有262班停課了，…
2024-10-21 17:33:46 | 品觀點 -
![營養師點名「這8種食物」恐讓胃潰瘍惡化！ 薄荷、生菜沙拉都入列]()
營養師點名「這8種食物」恐讓胃潰瘍惡化！ 薄荷、生菜沙拉都入列
若不幸罹患「消化性潰瘍」疾病，避開不該吃的地雷食物，比起特地…
2024-10-18 17:00:00 | 常春月刊 -
![尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣]()
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣
當民眾發現尿尿時，尿量少、尿色深、尿味臭，加上尿尿時感覺有小…
2024-10-15 11:45:00 | 華人健康網 -
![高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招]()
高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招
色澤鮮黃、口感綿密的香蕉，擁有獨特香甜氣味，且台灣一年四季皆…
2024-10-09 08:30:00 | 早安健康 -
![夏季水果營養價值大比拼！高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次看]()
夏季水果營養價值大比拼！高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次看
夏天是水果愛好者的天堂，各種多汁、色彩繽紛的水果在這個季節盛…
2024-10-04 11:27:44 | 每日健康 -
![喝豆漿輕鬆補充蛋白質！營養師提醒：這6類人要小心]()
喝豆漿輕鬆補充蛋白質！營養師提醒：這6類人要小心
▲富含蛋白質的豆漿，是許多人每天補充營養的必需品。（資料來源…
2024-09-25 11:02:07 | 十分好傳媒 -
![芭樂抗癌又降血壓！ 營養師提醒：這3種人切忌吃太多]()
芭樂抗癌又降血壓！ 營養師提醒：這3種人切忌吃太多
【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣1年4季都可以吃到芭樂，…
2024-09-21 16:45:12 | NOW健康 -
![產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂]()
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂
婦女在懷孕過、生產過程，因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化，於…
2024-09-20 09:00:00 | 華人健康網 -
![莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群]()
莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群
中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了…
2024-09-19 19:33:53 | 中亞健康網 -
![中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！]()
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！
中秋節吃月餅，享受美食當前，最好學會先看熱量標示有多少大卡，…
2024-09-14 15:07:28 | 華人健康網 -
![糖尿病吃中秋月餅後遺症 臺北醫院營養師籲要注意控醣]()
糖尿病吃中秋月餅後遺症 臺北醫院營養師籲要注意控醣
記者黃村杉／新北報導隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時…
2024-09-13 16:24:16 | 台灣好新聞 -
![中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則]()
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
中秋節將至，親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅，不僅已成既定習…
2024-09-13 14:38:17 | 華人健康網 -
![中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖]()
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖
中秋佳節即將來臨，團聚的時光總少不了燒烤美食，也別忘了「均衡…
2024-09-13 14:00:00 | 華人健康網 -
![中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點]()
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點
中秋節即將到來，當大家正在準備中秋烤肉食材，還有應景的月餅與…
2024-09-12 17:45:00 | 華人健康網 -
![中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控]()
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控
中秋節即將來臨，各種美食充滿誘惑，糖尿病患者如何能享受美食的…
2024-09-10 12:03:44 | 華人健康網 -
![中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔]()
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔
中秋節即將到來，常聽聞「中秋三寶」，即「月餅、柚子、烤肉」，…
2024-09-06 10:28:26 | 華人健康網 -
![劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議]()
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議
知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌，今年2月中已動完手術，目前…
2024-08-31 15:00:00 | 華人健康網 -
![中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩]()
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
中秋節即將到來，各式含有糖分和油脂的月餅吃多了，會感覺很油膩…
2024-08-30 17:18:29 | 華人健康網 -
![身體缺水有跡可循！除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意]()
身體缺水有跡可循！除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2024-07-29 16:36:07 | 社群實驗室
