到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
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「雀巢纖怡全穀脆」給你「真」全穀的好醣早餐
【威傳媒記者蘇松濤報導】 一日之計在於晨！別再用「草草了事」…
2025-02-19 22:09:20 | 威傳媒 -
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流感高峰期！營養師授5大飲食秘訣 助感染者迅速痊癒
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】國內流感疫情仍處高峰，據疾病…
2025-02-19 18:00:45 | NOW健康 -
![「雀巢纖怡全穀脆」給你「真」全穀好醣早餐 最高燕麥+膳食纖維活力纖盈每一天]()
「雀巢纖怡全穀脆」給你「真」全穀好醣早餐 最高燕麥+膳食纖維活力纖盈每一天
蔓越莓南瓜子、蜂蜜燕麥雙口味 全聯限時優惠第二件五折【記者 …
2025-02-19 14:35:44 | 台灣好報 -
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別讓無聲的「營養不良」找上你！ 雲基邀您參加檢測
【互傳媒／記者廖承恩／雲林報導】為了慶祝營養師節，雲林基督教…
2025-02-19 14:18:59 | 互傳媒 -
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這58歲要確定欸！新加坡攝影師「抗老秘訣」曝光，網友：「沒幾個男生做得到吧～」
（圖／取自 chuando_chuandoandfrey I…
2025-02-19 11:13:05 | 周刊王 -
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3種食物勿隔夜加熱吃！營養師示警：恐誘發致癌風險
營養師建議，3種食物最好不要隔夜加熱吃。（示意圖／達志）[周…
2025-02-19 09:44:29 | 周刊王 -
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洋菇要「洗or不洗」？專家解答 外觀1現象表示不夠新鮮
迷人香氣與鮮味，肥厚的肉質與札實的口感，在中西式料理中常見洋…
2025-02-19 09:30:00 | 常春月刊 -
![老人家最怕跌！醫揭「臥床1週」肌力掉10%：最好牢記「防跌3步驟」]()
老人家最怕跌！醫揭「臥床1週」肌力掉10%：最好牢記「防跌3步驟」
台灣正式邁入超高齡社會，長者跌倒及照護問題更須受到大眾關注，…
2025-02-19 09:00:00 | 優活健康網 -
7-11地瓜日第2件7折 肯德基自由配新菜單
小資族在外用餐，善用超商與餐飲業者的優惠省錢又營養。7-EL…
2025-02-19 03:23:36 | 卡優新聞 -
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機能美食當道！7-ELEVEN便利外食族輕盈補給
【威傳媒記者蘇松濤報導】 7-ELEVEN洞察外食族春節假期…
2025-02-18 21:28:23 | 威傳媒 -
![原料外銷大廠銘崎生技 高階蛋白供應鏈 打造蛋白代餐短鏈代工新模式]()
原料外銷大廠銘崎生技 高階蛋白供應鏈 打造蛋白代餐短鏈代工新模式
商傳媒｜記者蔡麗美／台北報導亞洲蛋白代餐市場崛起 創新配方與…
2025-02-18 17:00:20 | 商傳媒 -
![超高齡社會來臨！ 日常掌握「防跌3步」護銀髮族安全]()
超高齡社會來臨！ 日常掌握「防跌3步」護銀髮族安全
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】台灣正式邁入超高齡社會，長者…
2025-02-18 11:27:47 | NOW健康 -
![營養不良恐成癌友隱形殺手？靜脈營養助戰抗癌，提升存活率]()
營養不良恐成癌友隱形殺手？靜脈營養助戰抗癌，提升存活率
一名80歲膽管癌末期的婆婆，入院時已有腸阻塞情況難以進食，開…
2025-02-18 11:00:00 | 優活健康網 -
![10個讓人變胖的錯誤習慣！營養師：第5個要優先處理]()
10個讓人變胖的錯誤習慣！營養師：第5個要優先處理
明明吃的都跟以前一樣，不少民眾卻發現褲子越來越緊，體重計數字…
2025-02-18 10:34:52 | 常春月刊 -
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自助餐怎麼吃最健康？營養師曝黃金比例「示警2大地雷菜餚」
（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 自助餐…
2025-02-18 10:14:04 | 周刊王 -
外酥内軟！高麗菜煎餅
高麗菜煎餅 食材簡單隨手可得，煎赤赤的高麗菜煎餅外酥内軟，富…
2025-02-18 09:18:05 | iCook 愛料理 -
![冬季頭皮乾癢、紅腫、頭皮屑OUT！皮膚專科醫師分享頭皮保養祕訣]()
冬季頭皮乾癢、紅腫、頭皮屑OUT！皮膚專科醫師分享頭皮保養祕訣
（記者林曼／綜合報導）寒流來襲，中央氣象署發布低溫特報，根據…
2025-02-18 02:20:38 | 引新聞 -
![步伐沉重別以為是肌少症！醫示警：「這些情況」是力弱症 輕銀族最危險]()
步伐沉重別以為是肌少症！醫示警：「這些情況」是力弱症 輕銀族最危險
【健康醫療網／記者王冠廷報導】在世界衛生組織對於「健康老化」…
2025-02-17 19:00:00 | 健康醫療網 -
![「臺灣隊長」陳傑憲熱血助陣！PChome 24力會員日盛大開跑]()
「臺灣隊長」陳傑憲熱血助陣！PChome 24力會員日盛大開跑
【互傳媒／ 記者 陳家珍／台北報導】隨著2025 WBC世界…
2025-02-17 17:30:05 | 互傳媒 -
![屁股痛無法久坐⋯竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨頭！醫：嚴重腎功能惡化]()
屁股痛無法久坐⋯竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨頭！醫：嚴重腎功能惡化
52歲白先生右側臀部疼痛長達6個月，無法久坐，嚴重影響工作與…
2025-02-17 14:54:00 | 優活健康網 -
![泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」]()
泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」
冷冷的天氣最適合泡湯，泡溫泉不僅放鬆身心、促進血液循環，還能…
2025-02-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![高品質肉泥餐包上市 幫助貓咪健康成長]()
高品質肉泥餐包上市 幫助貓咪健康成長
商傳媒｜記者金政美／台北報導近年來，寵物市場對於高品質寵物食…
2025-02-17 09:41:11 | 商傳媒 -
![更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰]()
更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰
【健康醫療網／編輯部整理】隨著年齡增長，進入更年期的女性會經…
2025-02-16 11:00:00 | 健康醫療網 -
![媽媽泌乳不順壓力大！中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下]()
媽媽泌乳不順壓力大！中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】產後婦女常擔心乳汁分泌不足，…
2025-02-16 10:11:24 | NOW健康 -
![告別五十肩痛苦 四大復健精準重建功能]()
告別五十肩痛苦 四大復健精準重建功能
【健康醫療網／編輯部整理】五十肩不僅會導致生活不便、影響睡眠…
2025-02-15 19:00:00 | 健康醫療網 -
![泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症]()
泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症
泌尿道結石是一種常見的泌尿科疾病，特別是在40歲以上的男性中…
2025-02-15 16:19:25 | 華人健康網 -
![減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險]()
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險
年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態。有的人…
2025-02-15 16:00:29 | 華人健康網 -
![屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化]()
屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化
長時間屁股一邊疼痛，不一定是勞損造成，有可能是坐骨骨頭被侵蝕…
2025-02-15 15:39:30 | 華人健康網 -
![臀部疼痛半年不癒！竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨骼]()
臀部疼痛半年不癒！竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨骼
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】五十二歲白先生右側臀部疼…
2025-02-15 09:13:14 | 互傳媒 -
![年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓]()
年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】過年期間大魚大肉、零食甜點停…
2025-02-15 07:44:11 | NOW健康 -
![多發性骨髓瘤蝕骨傷腎！ 靠標靶藥物與幹細胞移植救回]()
多發性骨髓瘤蝕骨傷腎！ 靠標靶藥物與幹細胞移植救回
【NOW健康 翁靖祐／台中報導】52歲白先生右側臀部疼痛長達…
2025-02-14 15:56:08 | NOW健康 -
屁股一邊痛半年 竟是多發性骨髓瘤
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：台中慈濟醫院提供 五十…
2025-02-14 14:35:46 | 好醫師新聞網 -
![寒流來襲恐誘發肺阻塞急性惡 桃園醫院提醒七大保健要點]()
寒流來襲恐誘發肺阻塞急性惡 桃園醫院提醒七大保健要點
記者陳華興／桃園報導近日寒流來襲，氣溫驟降，環境溫差變化大，…
2025-02-14 11:16:00 | 台灣好新聞 -
![備孕夫妻別亂吃！中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率]()
備孕夫妻別亂吃！中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】有生育計劃的夫妻若想提高懷孕…
2025-02-13 17:09:09 | NOW健康 -
![全能食材黃豆！優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心]()
全能食材黃豆！優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心
【NOW健康 編輯部／整理報導】黃豆是全球重要的糧食作物之一…
2025-02-13 15:38:27 | NOW健康 -
![突破性阿茲海默症治療新法 台灣研究團隊開創磁性奈米粒子應用]()
突破性阿茲海默症治療新法 台灣研究團隊開創磁性奈米粒子應用
記者陳華興／桃園報導突破性阿茲海默症治療新法，台灣研究團隊開…
2025-02-12 11:02:19 | 台灣好新聞 -
![吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵]()
吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵
【NOW健康 編輯部／整理報導】早餐不僅是一日之計的開始，更…
2025-02-12 10:58:36 | NOW健康 -
![元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓]()
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
元宵節即將到來，家人一同歡聚，吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，…
2025-02-11 17:03:23 | 華人健康網 -
![青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險]()
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險
肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、…
2025-02-11 16:18:42 | 華人健康網 -
![肌少症老人才會有？ 年輕人亂吃、不運動30歲後也難逃]()
肌少症老人才會有？ 年輕人亂吃、不運動30歲後也難逃
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】肌少症並非只挑年長者，不當的…
2025-02-11 13:25:01 | NOW健康 -
![想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標]()
想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標
記者陳華興／桃園報導春節剛過，緊接著春酒與元宵節，各式聚餐讓…
2025-02-10 11:08:44 | 台灣好新聞 -
![春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力]()
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力
隨著年後開工返校、氣溫變化不定，小心流感病毒趁虛而入，感染風…
2025-02-06 10:05:12 | 華人健康網 -
鹹香入味、超好配飯！排骨醬燒馬鈴薯
排骨醬燒馬鈴薯 鹹香入味，超好配飯的料理，富含蛋白質和纖維，…
2025-02-06 09:19:25 | iCook 愛料理 -
![流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看]()
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看
藝人大S徐熙媛因流感併發肺炎過世，享年48歲，此不幸消息令人…
2025-02-04 16:18:23 | 華人健康網 -
![大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原]()
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原
大S徐熙媛因流感併發肺炎不幸在日本病逝！根據媒體報導，日本流…
2025-02-04 14:54:21 | 華人健康網 -
![大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢]()
大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢
流感併發肺炎恐奪命！大S徐熙媛流感併發肺炎在日本過世，享年4…
2025-02-04 12:54:05 | 華人健康網 -
![過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工]()
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
過年期間除了闔家團聚，收紅包發紅包以及開心出遊之外，還是會免…
2025-02-01 11:30:00 | 華人健康網 -
![過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖]()
過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖
過年是親友團聚、享受美食的時刻，但糖尿病患者在歡度節慶時也別…
2025-02-01 08:30:00 | 華人健康網 -
![2025各領域「新星崛起」！生技、能源、長照、環保成市場焦點]()
2025各領域「新星崛起」！生技、能源、長照、環保成市場焦點
記者林育如／綜合報導 隨著全球市場格局的變化以及科技的迅速發…
2025-01-28 08:30:38 | 科技島 -
![熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神]()
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神
過年守歲看電視、打麻將，都可能需要熬夜，非常考驗體力！很多民…
2025-01-28 08:30:00 | 華人健康網 -
![春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣]()
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
農曆春節將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的…
2025-01-27 10:00:00 | 華人健康網 -
![年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康]()
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣…
2025-01-25 14:19:42 | 華人健康網 -
![天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議]()
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
火鍋是許多人特別喜愛的美食之一，尤其在寒冷的天氣或聚餐時，圍…
2025-01-25 09:00:00 | 華人健康網 -
![林葉亭85歲失智父親失蹤！楊聰財醫師揭：照顧失智症患者的10大重點]()
林葉亭85歲失智父親失蹤！楊聰財醫師揭：照顧失智症患者的10大重點
藝人林葉亭85歲罹患失智症的父親，16日下午離家後就失蹤，報…
2025-01-24 11:41:01 | 華人健康網 -
![春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康]()
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師…
2025-01-23 10:00:00 | 華人健康網 -
![蛇年開運食譜 營養師推薦「好彩頭蘿蔔糕湯」健康新選擇]()
蛇年開運食譜 營養師推薦「好彩頭蘿蔔糕湯」健康新選擇
記者葉志成／桃園報導為了讓民眾安心享受美味，中壢天晟醫院營養…
2025-01-22 16:23:00 | 台灣好新聞 -
![名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動]()
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動
脂肪肝放任不管，可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部…
2025-01-18 16:40:40 | 華人健康網 -
![年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳]()
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳
農曆春節將至，家家戶戶團圓吃年夜飯，但是，市售年菜不乏暗藏高…
2025-01-18 11:22:00 | 華人健康網 -
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氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力
氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅，甚至有「萬病之源…
2025-01-17 11:41:52 | 華人健康網 -
![妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎]()
妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎
妊娠糖尿病是由於孕期荷爾蒙變化引起的胰島素抵抗增加，若未妥善…
2025-01-11 16:18:19 | 華人健康網 -
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更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
女性更年期因為雌激素逐漸減少，身體的新陳代謝速度也隨之下降，…
2025-01-11 10:52:26 | 華人健康網 -
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國內流行不典型麻疹，症狀輕微類似感冒！藥師帶你一次看懂麻疹6大Q&A
麻疹群聚事件擴大，目前流行的麻疹屬於不典型麻疹（Modifi…
2025-01-10 15:31:16 | 華人健康網 -
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神經退化疾病新藥物靶點露曙光！陽明交大「無序蛋白」研究發現蛋白質神奇集結
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2025-01-08 10:10:09 | 華人健康網 -
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減重基礎五招 讓你百搭各類減重法無往不利！
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2024-12-08 10:50:00 | 健談網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經外科部 魏嵩泰醫師 46歲的…
2024-09-19 19:33:09 | 中亞健康網 -
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫部 陳亮宇醫師、廖元敬醫師、…
2024-09-19 19:33:03 | 中亞健康網 -
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健康輕盈火鍋小技巧
撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬…
2024-09-19 19:33:00 | 中亞健康網 -
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眼睛紅又癢 過敏性結膜炎報到
撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心 謝宜靜醫師 小…
2024-09-19 19:32:39 | 中亞健康網 -
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慢性腎臟病患者的運動處方箋
撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟，上下…
2024-09-19 19:32:26 | 中亞健康網 -
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2024-08-29 16:50:32 | 社群實驗室 -
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豆漿機好用嗎？值不值得買？清理豆漿機會不會很麻煩？豆漿機、破…
2024-07-01 09:48:12 | iGood 愛好物 -
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台灣人的飲食離不開醬油，對醬油的依賴非常深厚，無論是炒飯、滷…
2024-05-13 10:49:51 | iGood 愛好物 -
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黑麥花粉是什麼？ 黑麥花粉，顧名思義就是黑麥開花所產的花粉，…
2023-07-03 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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納豆功效好處多，營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用
納豆是什麼？ 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後，形成氣味濃烈且…
2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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花青素是什麼？醫師說明花青素功效、含花青素食物有哪些
花青素是什麼？ 花青素（anthocyanidin）是生物類…
2022-08-31 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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鋅是什麼？ 鋅是體內僅次鐵的第二大必需微量礦物質，參與體內許…
2022-08-17 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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什麼是精胺酸？ 精胺酸是一種胺基酸，是常見的20種天然胺基酸…
2021-06-15 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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新鮮瑪卡的營養價值 瑪卡營養素非常多元，富含膳食纖維、多種必…
2021-06-07 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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就算玩到很晚，肌膚保養步驟一個都不能少！跑趴必備保養品攻略，…
2021-05-11 08:00:00 | ShareLife -
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母親節福利來囉，送給媽媽一個貼心的母親節禮物，獻上自己的小小…
2021-04-26 08:00:00 | ShareLife -
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魚油萃取方式有哪些？什麼是超臨界萃取？ 魚油的傳統萃取方式為…
2021-03-22 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-01-18 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
瑪卡是什麼？歸家豪醫師說明瑪卡功效、副作用有哪些？
瑪卡是什麼？ 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peru…
2020-12-28 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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益生菌是什麼？ 益生菌是生活在消化道中的活性微生物，是經過證…
2020-10-08 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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在依山傍水的美麗台東，知本城藝術溫泉旅館提供了舒適的房間、暖…
2017-05-13 07:18:00 | ShareLife
